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🍽️ Sandwich au sandwich au thon et à la salade

456 kcal · 30 min · 4 portions

Sandwich au sandwich au thon et à la salade Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Ouvre la boîte de thon et égoutte complètement l'eau ou l'huile.
  2. 2. Prends le thon de la boîte et écrase-le à la fourchette en petits morceaux.
  3. 3. Lave les feuilles de salade sous l'eau courante.
  4. 4. Sèche délicatement les feuilles avec un torchon de cuisine.
  5. 5. Déchire les feuilles de salade en petits morceaux comestibles.
  6. 6. Lave soigneusement les tomates.
  7. 7. Coupe les tomates en quatre morceaux égaux.
  8. 8. Retire la partie dure et les graines des morceaux de tomate.
  9. 9. Coupe la chair de tomate restante en très petits dés.
  10. 10. Lave le céleri branche sous l'eau courante.
  11. 11. Retire les fibres dures et l'extrémité effilochée de la tige.
  12. 12. Coupe le céleri en très petits dés fins.
  13. 13. Réserve quelques-unes des fines feuilles de céleri pour la décoration.
  14. 14. Hache très finement le reste des feuilles de céleri.
  15. 15. Verse la crème fraîche dans un grand bol à mélanger.
  16. 16. Presse le jus d'un demi-citron dans la crème fraîche.
  17. 17. Mélange bien la crème fraîche et le jus de citron.
  18. 18. Pèle une gousse d'ail et retire les germes.
  19. 19. Presse l'ail directement dans la sauce.
  20. 20. Ajoute le thon haché dans la sauce.
  21. 21. Ajoute les tomates en dés dans le bol.
  22. 22. Ajoute les dés de céleri fins dans le bol.
  23. 23. Ajoute le vert de céleri haché finement dans le bol.
  24. 24. Réserve quelques-unes des fines feuilles de céleri pour la décoration.
  25. 25. Hache très finement le reste des feuilles de céleri.
  26. 26. Assaisonne le mélange entier avec du sel selon ton goût.
  27. 27. Assaisonne le mélange avec du poivre fraîchement moulu selon ton goût.
  28. 28. Prends quatre tranches de pain.
  29. 29. Garnis chaque tranche de pain avec les feuilles de salade préparées.
  30. 30. Répartis le mélange de thon et de légumes uniformément sur la salade.
  31. 31. Pose les tranches de pain restantes comme couvercles sur les sandwichs.
  32. 32. Coupe chaque sandwich en deux en diagonale.
  33. 33. Sers les sandwichs immédiatement.

Nutrition par portion