← Toutes les recettes
🍽️ Escalopes de veau tendres au jambon et sauge
320 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 8 tranches de veau (à env. 80 g)
- 8 tranches de jambon de Parme
- 8 feuilles de sauge
- 1 c. à soupe de beurre
- Sel
- Poivre
- 125 ml de vin doux (Marsala)
Préparation
- 1. Rincez les escalopes de veau sous l'eau froide.
- 2. Séchez bien la viande avec un torchon de cuisine.
- 3. Aplatissez la viande avec le côté plat d'une massue à viande pour la rendre tendre.
- 4. Posez une tranche de jambon sur chaque escalope.
- 5. Déposez une feuille de sauge fraîche sur le jambon.
- 6. Insérez un petit cure-dent à travers les couches pour maintenir le tout en place.
- 7. Faites fondre une cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle.
- 8. Faites dorer les escalopes environ 1 à 2 minutes de chaque côté.
- 9. Assaisonnez légèrement les escalopes de sel et de poivre.
- 10. Retirez les escalopes de la poêle et réservez-les.
- 11. Déglacez les sucs de cuisson dans la poêle avec le vin Marsala.
- 12. Portez le liquide dans la poêle à ébullition vigoureuse.
- 13. Goûtez la sauce et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- 14. Remettez brièvement les escalopes dans la poêle pour les réchauffer dans la sauce.
- 15. Distribuez les escalopes cuites sur des assiettes chaudes.
- 16. Arrosez chaque escalope d'une cuillerée de sauce de la poêle.
- 17. Servez le plat avec des accompagnements de votre choix, par exemple des pommes de terre.
Nutrition par portion
- kcal: 320
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 4 g