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🍽️ Escalopes de veau au jambon et sauge en sauce Marsala
320 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 tranches d'escalope de veau (à env. 80 g)
- 8 tranches de jambon de Parme
- 8 feuilles de sauge
- 1 c. à soupe de beurre
- sel
- poivre
- 125 ml de vin doux (Marsala)
Préparation
- 1. Rince les escalopes de veau sous l'eau froide.
- 2. Sèche bien les escalopes avec un torchon de cuisine.
- 3. Aplatis délicatement les escalopes avec le côté plat d'un maillet à viande.
- 4. Pose une tranche de jambon sur chaque escalope.
- 5. Dépose une feuille de sauge fraîche sur le jambon.
- 6. Fixe les couches ensemble avec un cure-dent en bois.
- 7. Fais chauffer 1 c. à soupe de beurre dans une grande poêle.
- 8. Fais dorer les escalopes 1 à 2 minutes de chaque côté.
- 9. Assaisonne légèrement les escalopes de sel et de poivre.
- 10. Retire les escalopes cuites de la poêle et réserve-les.
- 11. Déglace la poêle avec le vin Marsala.
- 12. Fais bouillir la sauce à feu vif.
- 13. Ajuste l'assaisonnement de la sauce avec sel et poivre.
- 14. Remets les escalopes brièvement dans la poêle pour les finir de cuire.
- 15. Répartis les escalopes sur des assiettes chaudes.
- 16. Nappe les escalopes de la sauce chaude de la poêle.
- 17. Sers le plat avec des accompagnements au choix comme des pommes de terre.
Nutrition par portion
- kcal: 320
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 4 g