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🥗 Salade fraîche de fenouil et roquette à la vinaigrette
295 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 50 ml de vinaigre de vin blanc
- sel
- poivre (du moulin)
- 100 ml d'huile d'olive
- 1 radicchio
- 1 poignée de roquette
- 1 carotte
- céleri branche 2 Staudens
- 1 bulbe de fenouil
Préparation
- 1. Verse le vinaigre dans un petit bol.
- 2. Assaisonne le vinaigre avec du sel et du poivre.
- 3. Fais couler lentement l'huile dans le mélange de vinaigre en remuant constamment.
- 4. Continue de remuer jusqu'à ce que la sauce soit crémeuse.
- 5. Goûte à nouveau la vinaigrette pour ajuster l'assaisonnement.
- 6. Coupe le durillon dur en forme de coin de la tête du radicchio.
- 7. Sépare les feuilles individuelles du radicchio les unes des autres.
- 8. Découpe les feuilles de radicchio en petits morceaux.
- 9. Lave les feuilles de radicchio avec la roquette.
- 10. Égoutte bien le légume.
- 11. Pèle la carotte.
- 12. Râpe grossièrement la carotte avec une râpe à légumes.
- 13. Lave le céleri.
- 14. Retire les fibres dures et les extrémités du céleri (nettoie-le).
- 15. Coupe le céleri en fines tranches.
- 16. Lave le fenouil.
- 17. Retire les tiges dures et le feuillage vert du fenouil (nettoie-le).
- 18. Coupe le fenouil en tranches très fines.
- 19. Mets tous les ingrédients de salade préparés dans un grand bol.
- 20. Verse la vinaigrette sur la salade.
- 21. Mélange bien le tout.
- 22. Sers la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 295
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g