← Toutes les recettes
🍽️ Plat de hareng crémeux
308 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 8 harengs
- 40 g sel (pas de sel iodé)
- crème liquide 200 ml
- 1 petit bol cresson
Préparation
- 1. Saupoudre généreusement les harengs de sel.
- 2. Place les harengs salés dans un récipient.
- 3. Laisse les harengs reposer au réfrigérateur pendant deux jours.
- 4. Retourne les harengs de temps en temps pendant cette période.
- 5. Épluche la peau des filets de hareng.
- 6. Retire délicatement les petites arêtes dorsales.
- 7. Coupe les harengs en deux dans le sens de la longueur.
- 8. Retire les arêtes centrales à l'aide d'un couteau.
- 9. Fais bouillir la crème dans une casserole.
- 10. Laisse la crème bouillie refroidir complètement.
- 11. Lave soigneusement le cresson à l'eau courante.
- 12. Coupe le cresson en petits morceaux.
- 13. Mélange la crème refroidie avec les filets de hareng.
- 14. Ajoute le cresson coupé au mélange.
- 15. Conserve le plat fini au réfrigérateur.
- 16. Le plat se conserve pendant deux à trois jours.
- 17. Dresse les portions avec du cresson frais juste avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 308
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 1 g