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🥤 Cuisse de poulet juteuse à la sauce aux herbes
518 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 1 carotte
- céleri-rave 150 g
- 1 gousse d'ail
- 1 feuille de laurier
- 1 brin romarin
- 4 cuisses de poulet
- 1 oignon
- 1 ail
- 2 c. à s. beurre
- 1 c. à s. farine
- 150 ml vin blanc sec
- 1 poignée d'herbes fraîchement hachées (par exemple cerfeuil et persil)
- 100 g crème fraîche
- 2 c. à s. amandes concassées
- 1 c. à s. jus de citron
- sel
- poivre (du moulin)
- demi rondelle de citron
- cerfeuil
Préparation
- 1. Épluche l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail.
- 2. Coupe les légumes et l'ail en petits dés.
- 3. Mets les dés dans une casserole.
- 4. Ajoute environ 1,5 litre d'eau.
- 5. Ajoute la feuille de laurier et le romarin dans l'eau.
- 6. Fais bouillir le mélange.
- 7. Rince les cuisses de poulet à l'eau courante.
- 8. Sèche les cuisses avec un torchon de cuisine.
- 9. Retire la peau des cuisses de poulet.
- 10. Mets les cuisses dans l'eau chaude.
- 11. Baisse le feu pour que l'eau ne bouille plus.
- 12. Fais cuire les cuisses pendant environ 40 minutes dans l'eau chaude.
- 13. Épluche l'oignon et l'ail pour la sauce.
- 14. Coupe l'oignon et l'ail très finement.
- 15. Fais chauffer le beurre dans une poêle.
- 16. Fais revenir l'oignon et l'ail dans le beurre chaud jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 17. Incorpore la farine aux oignons.
- 18. Déglace la poêle avec le vin.
- 19. Prélève environ 200 millilitres de bouillon de poulet.
- 20. Ajoute le bouillon au mélange vin-farine.
- 21. Fais mijoter la sauce pendant environ 10 minutes à feu doux.
- 22. Retire la poêle du feu.
- 23. Incorpore les herbes, la crème fraîche et les amandes.
- 24. Assaisonne la sauce avec du jus de citron, du sel et du poivre.
- 25. Retire les cuisses de poulet du bouillon.
- 26. Laisse égoutter les cuisses.
- 27. Mets les cuisses sur un plat.
- 28. Arrose les cuisses avec un peu de sauce.
- 29. Sers le reste de la sauce séparément.
- 30. Décore le plat avec des rondelles de citron et du cerfeuil.
- 31. Sers les cuisses de poulet.
Nutrition par portion
- kcal: 518
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 10 g