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🍽️ Omelette aux légumes au poireau et thym
285 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 petite tige de poireau
- 1 gousse d'ail
- 4 pommes de terre à cuire dans leur peau de taille moyenne (de la veille)
- 6 œufs
- 200 ml de lait
- Sel
- Poivre
- 3 tiges de thym
- 1 c. à soupe de beurre
- 1 c. à soupe d'huile végétale
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le poireau et coupez-le en fines rondelles.
- 2. Pelez la gousse d'ail et hachez-la finement.
- 3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en fines tranches.
- 4. Fouettez les œufs dans un bol et incorporez le lait.
- 5. Assaisonnez le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 6. Lavez les branches de thym et secouez-les pour les sécher.
- 7. Réservez quelques feuilles de thym pour la décoration.
- 8. Détachez les feuilles de thym restantes des tiges et hachez-les.
- 9. Incorporez les feuilles de thym hachées dans le mélange d'œufs.
- 10. Faites chauffer le beurre et l'huile dans une grande poêle antiadhésive.
- 11. Faites revenir l'ail, les tranches de pommes de terre et de poireau à feu moyen pendant quelques instants.
- 12. Assaisonnez les légumes avec du sel et du poivre.
- 13. Versez le mélange d'œufs uniformément sur les légumes dans la poêle.
- 14. Répartissez les tranches de légumes uniformément dans la poêle.
- 15. Faites cuire l'omelette couverte à feu doux pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les œufs soient bien pris.
- 16. Détachez délicatement l'omelette du fond de la poêle.
- 17. Faites glisser l'omelette de la poêle vers une assiette.
- 18. Coupez l'omelette en quatre parts.
- 19. Décorez l'omelette avec les feuilles de thym réservées et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 285
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 21 g