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🍽️ Œufs brouillés moelleux au jambon
270 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 8 Œufs
- crème aigre 20 g
- 100 g jambon à cuire (en tranches)
- 4 tiges persil
- 5 g beurre (1 cc)
- Sel
- Poivre
- 120 g pain (4 tranches)
Préparation
- 1. Fouettez vigoureusement les œufs avec la crème aigre dans un bol à l'aide d'une fourchette jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- 2. Coupez le jambon en fines lanières.
- 3. Lavez soigneusement le persil, égouttez-le puis hachez-le finement.
- 4. Faites chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 5. Faites revenir les lanières de jambon dans la poêle pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
- 6. Versez le mélange d'œufs sur le jambon et remuez constamment jusqu'à ce que les œufs soient pris et crémeux (cela prend environ 5 à 7 minutes).
- 7. Assaisonnez les œufs brouillés avec du sel et du poivre noir selon votre goût.
- 8. Répartissez les œufs brouillés prêts à servir uniformément sur quatre petites assiettes ou bols.
- 9. Parsemez chaque portion de persil haché.
- 10. Servez les œufs brouillés chauds accompagnés de pain frais.
Nutrition par portion
- kcal: 270
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 16 g