← Toutes les recettes
🍽️ Œufs brouillés moelleux aux crabes sur pain grillé
438 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 8 Œufs
- crème liquide 50 ml
- Sel
- 1 Pincée Poudre de paprika (doux)
- 50 g Beurre
- 150 g Crabes de la mer du Nord
- 4 Tranches Pain multicéréales
- 2 CS Ciboulette en roulettes
Préparation
- 1. Fouettez les œufs dans un bol avec la crème, une pincée de sel et de poudre de paprika jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
- 2. Faites fondre 20 grammes de beurre dans une poêle à feu moyen.
- 3. Rincez les crabes rapidement à l'eau froide et laissez-les bien s'égoutter.
- 4. Faites revenir les crabes dans le beurre chaud pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient perdu leur couleur et soient chauds.
- 5. Retirez les crabes de la poêle et réservez-les.
- 6. Versez le mélange œufs-crème dans la même poêle.
- 7. Remuez constamment les œufs brouillés jusqu'à ce qu'ils commencent à épaissir et soient crémeux.
- 8. Coupez chaque tranche de pain en deux diagonalement.
- 9. Beurrez légèrement les demi-tranches de pain avec le reste de beurre.
- 10. Déposez les œufs brouillés cuits et les crabes préparés sur le pain.
- 11. Parsemez le plat de ciboulette fraîche et servez immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 438
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 27 g