← Toutes les recettes
🍽️ Risotto crémeux au roquette
330 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 échalote
- 45 g beurre (3 c. à s.)
- 400 g riz à risotto
- 125 ml vin blanc sec
- sel
- 1 l bouillon de légumes (chaude)
- 80 g roquette (1 botte)
- 20 g parmesan (1 morceau)
- poivre
Préparation
- 1. Épluche l'échalote et coupe-la en très petits dés.
- 2. Fais chauffer 2 c. à s. de beurre dans une casserole.
- 3. Fait revenir les dés d'échalote à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
- 4. Ajoute le riz dans la casserole et fais-le revenir à feu doux en remuant jusqu'à ce qu'il soit également translucide.
- 5. Verse le vin, sale légèrement et continue de remuer jusqu'à ce que le vin soit complètement absorbé par le riz.
- 6. Ajoute un peu de bouillon et remue jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
- 7. Ajoute à nouveau de la bouillon, remue et répète cette opération jusqu'à ce que toute la bouillon soit utilisée.
- 8. Lave la roquette, retire les tiges coriaces et trie les feuilles.
- 9. Réserve quelques belles feuilles pour la décoration.
- 10. Hache finement le reste de la roquette.
- 11. Râpe finement le parmesan.
- 12. Incorpore la roquette hachée, le reste de beurre et le parmesan dans le risotto cuit.
- 13. Assaisonne le plat avec du sel et du poivre.
- 14. Répartis le risotto sur 6 assiettes.
- 15. Décore chaque assiette avec les feuilles de roquette réservées.
Nutrition par portion
- kcal: 330
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 53 g