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🍽️ Roulades de bœuf juteuses à la farce aux champignons et chapelure
472 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 tranches de bœuf pour roulades (à 180 g)
- 2 petits pains rassis
- 300 g de cèpes frais
- 1 œuf
- crème liquide 4 c. à soupe
- 4 c. à soupe de parmesan râpé frais
- Poivre (du moulin)
- Sel
- Beurre
- 125 ml de vin rouge corsé
- 125 ml de bouillon de viande
- 1 c. à soupe de graines de moutarde
Préparation
- 1. Nettoie les cèpes et coupe-les en petits dés.
- 2. Retire la croûte des petits pains et découpe l'intérieur en petits morceaux.
- 3. Mélange l'œuf et la crème dans un bol.
- 4. Ajoute les morceaux de pain dans le mélange œuf-crème et laisse-les ramollir.
- 5. Incorpore le parmesan râpé dans la masse de pain ramollie.
- 6. Assaisonne la farce avec du sel et beaucoup de poivre noir.
- 7. Étale les tranches de bœuf pour roulades à plat et lisse-les sur le plan de travail.
- 8. Prends la farce au pain avec des mains humides et étale-la uniformément sur la roulade.
- 9. Répartis les cèpes coupés sur la farce.
- 10. Assaisonne également les champignons avec du sel et du poivre.
- 11. Roule la roulade fermement.
- 12. Sécurise le rouleau avec des piques en bois pour le maintenir en place.
- 13. Saupoudre légèrement les deux côtés des roulades de farine.
- 14. Fais chauffer une cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle.
- 15. Fais dorer les roulades de tous côtés et retourne-les pendant la cuisson.
- 16. Sale les roulades pendant la cuisson.
- 17. Déglace les roulades avec le vin.
- 18. Laisse réduire le vin d'environ la moitié.
- 19. Ajoute les graines de moutarde et le bouillon de viande (fond) à la poêle.
- 20. Couvre la poêle et laisse mijoter les roulades à feu doux pendant 20 minutes.
- 21. Retire les roulades cuites de la poêle et garde-les au chaud.
- 22. Fais bouillir à nouveau vigoureusement le jus de cuisson dans la poêle.
- 23. Ajuste l'assaisonnement de la sauce avec des épices.
- 24. Sers la sauce accompagnée des roulades.
Nutrition par portion
- kcal: 472
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 16 g