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🍽️ Chou rouge aux canneberges
160 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 Chou rouge (ca. 800 g)
- 1 Oignon
- 2 c. à soupe Huile végétale
- 200 ml Vin rouge
- 1 Feuille de laurier
- 0.5 Bâton de cannelle
- 1 c. à soupe Vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe Miel
- 3 c. à soupe Canneberges (Glas)
- Sel
- Poivre (aus der Mühle)
- 1 Stiel Thymian
Préparation
- 1. Coupe le trognon dur du chou rouge.
- 2. Coupe le chou en fines lamelles ou utilise une râpe.
- 3. Épluche l'oignon et coupe-le en petits dés.
- 4. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 5. Ajoute les dés d'oignon dans l'huile chaude.
- 6. Fais revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 7. Ajoute le chou rouge coupé aux oignons.
- 8. Fais suer le chou brièvement.
- 9. Déglace le tout avec le vin.
- 10. Ajoute la feuille de laurier et le bâton de cannelle.
- 11. Couvre la casserole.
- 12. Fais mijoter le chou à feu doux pendant environ 10 minutes.
- 13. Retire le couvercle de la casserole.
- 14. Incorpore le vinaigre.
- 15. Incorpore le miel.
- 16. Ajoute les canneberges.
- 17. Assaisonne avec du sel et du poivre.
- 18. Fais cuire le chou à feu doux pendant encore 20 minutes.
- 19. Remue de temps en temps.
- 20. Ajoute un peu d'eau si nécessaire.
- 21. Ajoute le thym dans les 5 dernières minutes.
- 22. Goûte et ajuste l'assaisonnement.
- 23. Retire le bâton de cannelle et la feuille de laurier.
- 24. Sers le chou rouge chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 160
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 18 g