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🍽️ Curry de crevettes rouges aux gousses de pois
380 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g riz long grain
- Sel
- pois gourmands 200 g
- 2 oignons de printemps
- 600 g grosses crevettes (écalées; désintestinées)
- 1 c. à café huile de tournesol
- 1 gousse d'ail
- 1 morceau gingembre
- 300 ml lait de coco
- 1 c. à café curry en poudre
- 1 pincée poudre de piment
- Poivre
- 1 c. à soupe jus de citron vert
- 0.5 botte coriandre
Préparation
- 1. Mets le riz dans une casserole avec de l'eau salée bouillante et fais-le cuire selon les instructions du paquet.
- 2. Lave les gousses de pois et retire les fibres dures.
- 3. Fais cuire les gousses de pois pendant 2 minutes dans de l'eau salée bouillante.
- 4. Retire les gousses de pois de l'eau et rince-les immédiatement à l'eau froide.
- 5. Laisse bien égoutter les gousses de pois.
- 6. Lave les oignons de printemps et retire les extrémités sèches.
- 7. Coupe les oignons de printemps en fines rondelles.
- 8. Rince les crevettes à l'eau froide.
- 9. Sèche les crevettes avec un torchon de cuisine.
- 10. Fais chauffer l'huile dans une poêle.
- 11. Fais revenir les crevettes à feu moyen pendant 3 à 4 minutes.
- 12. Épluche l'ail et le gingembre.
- 13. Hache finement l'ail et le gingembre.
- 14. Ajoute l'ail et le gingembre hachés aux crevettes dans la poêle.
- 15. Incorpore les gousses de pois aux crevettes.
- 16. Incorpore les rondelles d'oignon de printemps aux crevettes.
- 17. Verse le lait de coco dans la poêle.
- 18. Assaisonne le curry avec le curry en poudre, le piment, le sel et le poivre.
- 19. Laisse frémir le curry à feu moyen pendant environ 5 minutes.
- 20. Goûte le curry et ajuste avec le jus de citron vert.
- 21. Lave la coriandre.
- 22. Égoutte bien la coriandre.
- 23. Détache les feuilles de coriandre des tiges.
- 24. Préchauffe les bols.
- 25. Répartis le riz sur les 6 bols préchauffés.
- 26. Verse le curry de crevettes sur le riz.
- 27. Décore le plat avec les feuilles fraîches de coriandre.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 40 g