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🍰 Grütze aux fruits rouges
1334 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g groseilles rouges
- 250 g fraises
- 100 g groseilles noires
- 200 g cerises acides
- 100 g sucre
- 12 l jus de groseilles rouges
- fécule de maïs 50 g
Préparation
- 1. Réserve quatre branches de groseilles rouges pour la décoration.
- 2. Détache les groseilles rouges restantes des tiges à l'aide d'une fourchette.
- 3. Lave tous les fruits rouges et réserve-les.
- 4. Lave les framboises, les fraises et les cerises acides.
- 5. Dénoyaute les cerises acides.
- 6. Mets 200 grammes de groseilles rouges, les groseilles noires et la moitié des fraises dans une casserole.
- 7. Saupoudre les fruits dans la casserole de sucre.
- 8. Verse le jus sur les fruits.
- 9. Fais chauffer le mélange dans la casserole.
- 10. Laisse mijoter doucement les fruits pendant quelques minutes.
- 11. Verse les fruits cuits dans une passoire pour obtenir une purée fine.
- 12. Fais bouillir à nouveau le liquide égoutté.
- 13. Dilue la fécule alimentaire avec un peu d'eau froide jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
- 14. Ajoute le mélange fécule-eau à la purée de fruits bouillante.
- 15. Fais bouillir le mélange à plusieurs reprises pour qu'il épaississe.
- 16. Incorpose délicatement les fruits frais restants dans la masse épaissie.
- 17. Réchauffe le tout brièvement, mais sans faire bouillir à nouveau.
- 18. Verse la grütze dans des bols.
- 19. Place les bols au réfrigérateur.
- 20. Décore la grütze prête à servir avec les groseilles réservées et des branches de menthe.
Nutrition par portion
- kcal: 1334
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 223 g