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🍽️ Salade de betterave et oignon
394 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 petites betteraves cuites (épluchées et coupées en quartiers)
- 1 oignon de jardin (cuit al dente, coupé en quartiers)
- 3 oignons rouges (épluchés et coupés en quartiers)
- 150 ml huile d'olive
- 50 ml vinaigre de vin rouge
- 2 c. à café moutarde
- 2 c. à soupe feuilles de thym
- 2 c. à soupe origan
- sel
- poivre noir fraîchement moulu
- poudre de piment
Préparation
- 1. Préchauffe ton grill et pose-y les légumes. Fais-les dorer lentement des deux côtés jusqu'à ce qu'ils aient une belle couleur jaune doré.
- 2. Mélange bien tous les ingrédients pour la marinade. Plonge-y les légumes et laisse-les mariner, couverts, pendant 30 à 40 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 394
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 18 g