← Toutes les recettes
🍲 Soupe fraîche de betterave rouge à l'aneth
119 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 oignon
- 1 carotte
- céleri-rave 150 g
- betterave 500 g
- 15 g beurre (1 c. à s.)
- 1 feuille de laurier
- 800 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre
- 1 c. à s. vinaigre de vin
- cumin moulu
- piment moulu
- 0.5 botte aneth (10 g)
- crème aigre 30 g
Préparation
- 1. Épluche l'oignon, la carotte, le céleri-rave et la betterave rouge.
- 2. Coupe les légumes épluchés en petits dés.
- 3. Fais fondre le beurre dans une grande casserole.
- 4. Fait revenir les dés de légumes à feu moyen pendant environ 5 minutes.
- 5. Ajoute la feuille de laurier dans la casserole.
- 6. Verse le bouillon sur les légumes.
- 7. Assaisonne la soupe avec du sel, du poivre, du vinaigre, du cumin et du piment.
- 8. Laisse mijoter la soupe couverte à feu doux pendant environ 25 minutes.
- 9. Lave l'aneth sous l'eau courante.
- 10. Égoutte bien l'aneth.
- 11. Hache finement les feuilles d'aneth.
- 12. Retire la feuille de laurier de la soupe terminée.
- 13. Éteins le feu.
- 14. Mixe la soupe finement au mixeur plongeant.
- 15. Incorporate l'aneth haché dans la soupe.
- 16. Goûte et ajuste l'assaisonnement en sel et poivre.
- 17. Répartis la soupe uniformément dans 4 petits bols.
- 18. Décore chaque portion d'une touche de crème sure.
- 19. Saupoudre de poivre frais.
Nutrition par portion
- kcal: 119
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 14 g