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🍰 Gâteau moelleux à la betterave et au cacao
177 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- betterave 300 g
- 1 pomme
- 3 œufs
- 50 g sirop d'érable
- 1 pincée sel
- cannelle
- 110 g beurre mou
- 125 g farine de blé entier de dinkel
- 125 g farine de dinkel type 630
- levure chimique 1 c. à café
- 30 g poudre de cacao fortement désossée (3 c. à soupe)
- 100 ml lait (3,5 % de matière grasse)
- 50 g chocolat noir (min. 70 % de cacao)
- 30 g noisettes (2 c. à soupe)
Préparation
- 1. Épluche les tubercules de betterave rouge.
- 2. Râpe la betterave rouge épluchée finement.
- 3. Lave la pomme soigneusement.
- 4. Coupe la pomme en quartiers.
- 5. Retire le trognon des quartiers de pomme.
- 6. Râpe grossièrement les morceaux de pomme sans trognon.
- 7. Fouette les œufs avec le sirop d'érable, une pincée de sel et un quart de cuillère à café de cannelle jusqu'à ce que le mélange mousse.
- 8. Ajoute 100 grammes de beurre au mélange d'œufs.
- 9. Continue de fouetter le beurre dans la masse jusqu'à ce qu'il soit bien incorporé.
- 10. Mélange les deux types de farine avec la levure chimique et la poudre de cacao.
- 11. Ajoute le mélange sec de farine au mélange d'œufs.
- 12. Mélange délicatement les ingrédients.
- 13. Ajoute le lait.
- 14. Travaille le tout pour obtenir une pâte lisse.
- 15. Incorpore la betterave rouge râpée à la pâte.
- 16. Incorpore les morceaux de pomme râpés à la pâte.
- 17. Beurre un moule à charnière avec le reste de beurre.
- 18. Verse la pâte dans le moule préparé.
- 19. Lisse la surface de la pâte.
- 20. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius (chaleur tournante 180 degrés Celsius ou marque gaz 3).
- 21. Fais cuire le gâteau pendant 35 à 40 minutes.
- 22. Sors le gâteau du four.
- 23. Laisse refroidir le gâteau pendant 15 minutes.
- 24. Fais fondre le chocolat délicatement au bain-marie chaud.
- 25. Hache grossièrement les noix.
- 26. Démoule délicatement le gâteau.
- 27. Arrose le gâteau de chocolat fondu.
- 28. Saupoudre le gâteau des noix hachées.
Nutrition par portion
- kcal: 177
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 18 g