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🍽️ Gratin de chou de Bruxelles, chorizo et riz
432 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- choux de Bruxelles 600 g
- 100 g chorizo
- 1 échalote
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café huile d'olive
- 250 g riz long grain
- 900 ml bouillon de légumes
- crème aigre 100 g
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le chou de Bruxelles à l'eau courante.
- 2. Égouttez le légume dans une passoire.
- 3. Coupez les têtes de chou de Bruxelles en deux si nécessaire.
- 4. Retirez la peau extérieure de la saucisse chorizo.
- 5. Coupez la chorizo en tranches fines.
- 6. Épluchez l'échalote.
- 7. Épluchez la gousse d'ail.
- 8. Hachez finement l'échalote et l'ail.
- 9. Faites chauffer un peu d'huile dans une grande casserole.
- 10. Ajoutez les tranches de chorizo dans la casserole.
- 11. Faites revenir rapidement la saucisse.
- 12. Ajoutez l'échalote et l'ail hachés.
- 13. Faites revenir les légumes avec la saucisse.
- 14. Ajoutez le chou de Bruxelles préparé dans la casserole.
- 15. Ajoutez le riz.
- 16. Versez le bouillon sur les ingrédients.
- 17. Laissez mijoter le ragoût à feu moyen pendant environ 20 minutes.
- 18. Vérifiez si le chou de Bruxelles et le riz sont tendres.
- 19. Incorporez la crème aigre dans le mélange.
- 20. Assaisonnez le ragoût au goût avec du sel et du poivre.
- 21. Servez le plat chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 432
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 56 g