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🍽️ Saumon cru frais avec trempade à la sauce soja
365 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g de filet de saumon très frais (qualité sushi)
- 200 g de chou rouge
- 2 gousses de jeune ail
- 2 tiges de basilic thaï
- 4 oignons de printemps
- 1 c. à café de sésame
- 5 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
Préparation
- 1. Rincez le filet de saumon sous l'eau froide courante.
- 2. Séchez bien le poisson avec du papier essuie-tout.
- 3. Coupez le saumon en lamelles épaisses comme un doigt.
- 4. Retirez les côtes dures du chou rouge.
- 5. Lavez soigneusement le chou rouge.
- 6. Coupez le chou rouge en très fines lamelles.
- 7. Épluchez les gousses d'ail.
- 8. Coupez l'ail en tranches très fines.
- 9. Lavez le basilic.
- 10. Séchez le basilic en le secouant.
- 11. Détachez les feuilles de basilic des tiges.
- 12. Épluchez les oignons de printemps.
- 13. Lavez les oignons de printemps.
- 14. Disposez les lamelles de saumon sur un plat de service.
- 15. Répartissez le chou rouge coupé sur le saumon.
- 16. Parsemez les tranches d'ail par-dessus.
- 17. Décorez le plat avec les feuilles de basilic.
- 18. Posez les oignons de printemps en guise de décoration.
- 19. Saupoudrez un peu de sésame sur tout le plat.
- 20. Mélangez la sauce soja avec l'huile de sésame.
- 21. Arrosez le saumon d'un peu de cette sauce.
- 22. Versez le reste de la trempade à la sauce dans un petit bol.
- 23. Servez la trempade accompagnée du saumon.
Nutrition par portion
- kcal: 365
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 10 g