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🍽️ Risotto crémeux aux asperges et côtelettes d'agneau
1116 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g asperges vertes
- 1 échalote
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 350 g riz à risotto
- 200 ml vin blanc sec
- 1 l bouillon de volaille
- 50 g parmesan frais râpé
- 4 c. à soupe beurre
- 1 goutte jus de citron
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 1 brin thym
- 1 brin romarin
- 4 côtelettes d'agneau
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe huile végétale
- Thym (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche le tiers inférieur des tiges d'asperges. Coupe les extrémités dures et coupe le reste de la tige en tranches de 2 à 3 centimètres d'épaisseur. Réserve les pointes tendres d'asperges séparément.
- 2. Épluche l'échalote et hache-la finement. Ajoute-la dans l'huile chaude et fais-la revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 3. Ajoute le riz et les morceaux d'asperges coupés (sans les pointes) dans la poêle. Remue brièvement pour bien mélanger avec l'huile.
- 4. Déglace avec le vin blanc. Laisse l'alcool s'évaporer un court instant.
- 5. Ajoute la bouillon progressivement. Remue de temps en temps et fais cuire le risotto pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit al dente (encore légèrement croquant) et que la texture soit crémeuse.
- 6. Fais revenir les pointes d'asperges réservées dans une petite poêle avec 1 à 2 cuillères à soupe de beurre pendant environ 5 minutes. Assaisonne-les de sel et de poivre.
- 7. Lave le thym et le romarin et sec-les pour les sécher.
- 8. Lave les côtelettes d'agneau et sèche-les avec un torchon de cuisine. Assaisonne-les généreusement de sel et de poivre.
- 9. Fais cuire les côtelettes dans l'huile chaude dans une poêle antiadhésive pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retourne-les de temps en temps.
- 10. Ajoute le thym et le romarin pendant les 2 à 3 dernières minutes de cuisson pour permettre aux herbes de libérer leur arôme.
- 11. Incorpore le parmesan râpé et le reste de beurre dans le risotto cuit.
- 12. Ajuste l'assaisonnement du risotto avec du jus de citron, du sel et du poivre.
- 13. Sers le risotto accompagné des côtelettes d'agneau. Décore selon ton goût avec du thym frais.
Nutrition par portion
- kcal: 1116
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 63 g · Carbs: 73 g