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🍽️ Risotto crémeux au poisson fumé et roquette
529 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de riz à risotto
- 150 ml de vin blanc sec
- 800 ml de bouillon de légumes
- 2 oignons nouveaux
- 1 botte de roquette
- 250 g de poisson fumé (par exemple truite)
- 30 g de parmesan frais râpé
- 20 g de beurre
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 trait de jus de citron
Préparation
- 1. Fais chauffer une casserole avec un peu d'huile.
- 2. Pèle la gousse d'ail et hache-la finement.
- 3. Fais revenir l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 4. Ajoute le riz dans la casserole et fais-le suer brièvement.
- 5. Déglace le riz avec le vin.
- 6. Laisse le vin être complètement absorbé par le riz.
- 7. Ajoute un peu de bouillon et remue.
- 8. Laisse le bouillon également être complètement absorbé.
- 9. Répète l'ajout de bouillon et le remuage.
- 10. Continue jusqu'à ce que le bouillon soit épuisé.
- 11. Le riz doit maintenant être al dente et cuit.
- 12. Rince les oignons nouveaux sous l'eau courante.
- 13. Retire les extrémités sèches des oignons nouveaux.
- 14. Coupe les oignons nouveaux en fines rondelles.
- 15. Sélectionne la roquette et retire les feuilles abîmées.
- 16. Lave soigneusement la roquette.
- 17. Égoutte la roquette dans une essoreuse à salade.
- 18. Hache grossièrement la moitié de la roquette.
- 19. Coupe le poisson fumé en morceaux à manger.
- 20. Incorpore délicatement les oignons nouveaux au risotto terminé.
- 21. Incorpore délicatement la roquette hachée au risotto.
- 22. Incorpore délicatement les morceaux de poisson fumé au risotto.
- 23. Incorpore délicatement le parmesan au risotto.
- 24. Incorpore délicatement le beurre au risotto.
- 25. Assaisonne le risotto avec du sel selon ton goût.
- 26. Assaisonne le risotto avec du poivre selon ton goût.
- 27. Ajoute du jus de citron au risotto.
- 28. Préchauffe les assiettes de service.
- 29. Verse le risotto dans les assiettes préchauffées.
- 30. Décore le plat avec le reste de roquette.
- 31. Sers le risotto immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 529
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 70 g