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🍽️ Risotto crémeux aux cèpes et parmesan
265 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 échalotes
- 2 c. à s. huile d'olive
- 300 g riz complet pour risotto
- 1 citron
- sel
- poivre moulu
- 2 feuilles de laurier
- 700 ml bouillon de légumes
- 400 g cèpes
- 2 c. à s. beurre
- 2 pincées poudre de muscade
- 40 g parmesan (1 morceau)
- 1 poignée persil
Préparation
- 1. Épluche les échalotes et coupe-les en petits dés fins.
- 2. Fais chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 3. Fais revenir les dés d'échalotes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 4. Ajoute le riz pour risotto et fais-le revenir en remuant jusqu'à ce qu'il soit également translucide.
- 5. Presse le citron.
- 6. Déglace le risotto avec le jus de citron et un peu d'eau.
- 7. Fais cuire le risotto en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz ait absorbé le liquide.
- 8. Assaisonne le mélange avec du sel, du poivre et du laurier.
- 9. Ajoute suffisamment de bouillon de légumes pour qu'il soit à environ un doigt au-dessus du riz.
- 10. Laisse mijoter le risotto en remuant souvent pendant 20 à 30 minutes.
- 11. Compense la perte de liquide entre-temps avec du bouillon de légumes supplémentaire.
- 12. Assure-toi que le liquide a été presque entièrement absorbé par le riz à la fin de la cuisson.
- 13. Le riz doit encore avoir un peu de fermeté à la fin.
- 14. Pendant ce temps, nettoie les cèpes.
- 15. Coupe les champignons en petits morceaux si nécessaire.
- 16. Fais chauffer le beurre dans une poêle.
- 17. Fais revenir les champignons dedans pendant environ 5 minutes en les retournant de temps en temps.
- 18. Assaisonne les champignons avec du sel et de la muscade.
- 19. Râpe finement le parmesan.
- 20. Lave le persil et sèche-le en le secouant.
- 21. Hache le persil.
- 22. Incorpore les champignons, le parmesan et le persil dans le risotto.
- 23. Goûte et ajuste l'assaisonnement du risotto.
- 24. Sers le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 265
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 22 g