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🍽️ Risotto crémeux au chou-fleur et à la civette
428 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- chou-rave 400 g
- 1 échalote
- 2 c. à soupe beurre
- 300 g riz à risotto (par ex. Arborio)
- 200 ml vin blanc sec
- 750 ml bouillon de légumes
- 40 g parmesan frais râpé
- 30 g civette fraîche
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Fais chauffer une casserole à feu moyen et ajoute une cuillère à soupe de beurre dedans.
- 2. Pèle le chou-fleur et coupe-le en petits dés.
- 3. Pèle l'échalote et coupe-la également finement en dés.
- 4. Ajoute les dés de chou-fleur et d'échalote dans la casserole et fais-les revenir brièvement.
- 5. Ajoute le riz et mélange bien pour qu'il soit mélangé avec le légume.
- 6. Fais cuire le riz brièvement avec, jusqu'à ce qu'il semble légèrement translucide.
- 7. Déglace le tout avec le vin en remuant.
- 8. Fais réduire le liquide à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit presque évaporé.
- 9. Ajoute progressivement un peu de bouillon et remue fréquemment jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.
- 10. Répète l'ajout de bouillon jusqu'à ce que le riz soit crémeux et cuit.
- 11. Retire la casserole du feu et incorpore le reste du beurre, le chou-fleur et le parmesan.
- 12. Hache grossièrement la civette et incorpore-la délicatement dans le risotto terminé.
- 13. Assaisonne le risotto avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 14. Dresse le risotto sur des assiettes préchauffées et sers-le immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 428
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 63 g