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🍽️ Boulettes de risotto croustillantes au fromage
692 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 250 g riz à risotto (par ex. Vialone ou Arborio)
- 100 ml vin blanc sec
- 600 ml bouillon de bœuf
- 150 g parmesan (frais râpé)
- poivre (fraîchement moulu)
- sel
- 1 œuf
- 1 boule mozzarella (125 g)
- 2 blancs d'œuf
- chapelure
- 3 c. à soupe persil (finement haché)
- huile végétale (pour la friture
Préparation
- 1. Épluche l'échalote et l'ail et hache les deux ingrédients très finement.
- 2. Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais revenir doucement les échalotes et l'ail à feu moyen.
- 3. Ajoute le riz dans la poêle et fais-le revenir brièvement jusqu'à ce que les grains de riz deviennent translucides (vitrifiés) et que la graisse soit complètement absorbée.
- 4. Déglace le riz avec le vin et laisse l'évaporer brièvement.
- 5. Ajoute le bouillon par portions en remuant constamment jusqu'à ce que le riz soit cuit mais encore al dente et crémeux.
- 6. Incorpore le beurre dans le risotto terminé et retire la poêle du feu.
- 7. Incorpore le parmesan dans le risotto et assaisonne généreusement le mélange avec du poivre et, si nécessaire, une pincée de sel.
- 8. Laisse reposer le risotto pendant environ 20 minutes pour qu'il devienne bien collant.
- 9. Mélange l'œuf au risotto refroidi.
- 10. Fais bien égoutter la mozzarella et coupe-la en petits dés.
- 11. Prélève de petites portions de la masse de riz et forme-en des boulettes.
- 12. Aplatis les boulettes et place un morceau de mozzarella au centre.
- 13. Enveloppe complètement le fromage de riz et reforme les boulettes en sphères.
- 14. Trempe les boulettes une par une dans le blanc d'œuf fouetté.
- 15. Passe ensuite les boulettes généreusement dans la chapelure mélangée au persil.
- 16. Fais frire les boulettes par portions dans de l'huile chaude pendant environ 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 17. Fais bien égoutter les boulettes terminées sur du papier absorbant.
- 18. Sers les boulettes chaudes.
Nutrition par portion
- kcal: 692
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 57 g