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🍽️ Salade de bœuf grillé aux œufs et à la sauce aux marrons
474 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tête Lollo biondo
- 1 botte oignons nouveaux
- 4 oignons rouges
- 4 œufs
- 4 filets de bœuf d'environ 150 g (par ex. rumsteak)
- 5 cuillères à soupe vinaigre de vin blanc
- huile de tournesol
- 1 échalote
- 50 g marrons (sous vide ou surgelés)
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 cuillères à soupe persil (haché)
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la salade.
- 2. Retirez les côtes dures de la salade.
- 3. Déchirez la salade en morceaux de taille appropriée.
- 4. Lavez les oignons nouveaux.
- 5. Retirez les extrémités sèches des oignons nouveaux.
- 6. Coupez les oignons nouveaux en deux dans la longueur.
- 7. Épluchez l'oignon rouge.
- 8. Coupez l'oignon rouge en quatre quartiers.
- 9. Faites cuire les œufs durs.
- 10. Salez les steaks de bœuf.
- 11. Poivrez les steaks de bœuf.
- 12. Badigeonnez les steaks avec un peu d'huile.
- 13. Préchauffez le grill.
- 14. Posez les steaks sur le grill chaud.
- 15. Grillez les steaks pendant environ 3 à 4 minutes.
- 16. Posez les oignons nouveaux sur le grill.
- 17. Posez les oignons rouges sur le grill.
- 18. Badigeonnez les légumes d'huile.
- 19. Salez les légumes.
- 20. Poivrez les légumes.
- 21. Grillez les légumes en même temps que la viande.
- 22. Retournez les aliments grillés de temps en temps.
- 23. Épluchez l'échalote.
- 24. Coupez l'échalote en petits dés.
- 25. Hachez finement les marrons.
- 26. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 27. Faites revenir les dés d'échalote et les marrons jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 28. Retirez la poêle du feu.
- 29. Mélangez le vinaigre avec environ 8 cuillères à soupe d'huile.
- 30. Incorporez les échalotes et les marrons dans le mélange de sauce.
- 31. Assaisonnez la sauce avec du sel.
- 32. Assaisonnez la sauce avec du poivre.
- 33. Épluchez les œufs cuits.
- 34. Coupez les œufs en quartiers.
- 35. Répartissez la salade sur les assiettes.
- 36. Posez les oignons grillés sur la salade.
- 37. Posez les œufs sur la salade.
- 38. Posez les oignons nouveaux grillés sur la salade.
- 39. Coupez la viande grillée en fines tranches.
- 40. Posez les tranches de viande sur la salade.
- 41. Arrosez la salade de la sauce.
- 42. Saupoudrez la salade de persil.
- 43. Servez la salade.
Nutrition par portion
- kcal: 474
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 14 g