← Toutes les recettes
🍽️ Wok avec bœuf et champignons shiitake
398 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 125 g champignons shiitake
- 100 g carottes (1 carotte)
- 1 piment vert
- 25 g noix de cajou
- 3 oignons de printemps
- 1 gousse d'ail
- 1 citron vert
- 2 c. à soupe sauce de poisson thaïe
- 1 c. à soupe sauce soja
- 250 g bœuf maigre (par ex. bifteck)
- Sel
- Poivre
- 2 c. à soupe huile
- 3 tiges basilic thaï
Préparation
- 1. Nettoie les champignons shiitake.
- 2. Coupe les tiges dures des champignons.
- 3. Épluche la carotte.
- 4. Coupe la carotte en très fines lamelles.
- 5. Lave le piment.
- 6. Retire les tiges du piment.
- 7. Coupe le piment en rondelles.
- 8. Retire les graines et les membranes du piment si tu préfères moins piquant.
- 9. Hache grossièrement les noix de cajou.
- 10. Nettoie les oignons de printemps.
- 11. Lave les oignons de printemps.
- 12. Coupe les oignons de printemps en morceaux d'environ 3 centimètres de long.
- 13. Épluche l'ail.
- 14. Hache finement l'ail.
- 15. Presse le citron vert.
- 16. Mélange 2 cuillères à soupe de jus de citron vert avec la sauce de poisson.
- 17. Incorpore la sauce soja dans le mélange de sauce.
- 18. Coupe le bœuf en fines lamelles.
- 19. Assaisonne les lamelles de viande avec du sel.
- 20. Assaisonne les lamelles de viande avec du poivre.
- 21. Fais chauffer l'huile dans un wok ou une poêle profonde et épaisse.
- 22. Fais saisir les lamelles de viande en deux fois.
- 23. Remue constamment la viande pendant la cuisson.
- 24. Retire la viande saisie de la poêle.
- 25. Ajoute les champignons dans le wok.
- 26. Ajoute les lamelles de carottes dans le wok.
- 27. Ajoute les morceaux d'oignons de printemps dans le wok.
- 28. Fais sauter les légumes en remuant pendant 4 minutes.
- 29. Ajoute les rondelles de piment dans le wok.
- 30. Ajoute l'ail haché dans le wok.
- 31. Ajoute les noix de cajou hachées dans le wok.
- 32. Fais cuire les ingrédients pendant 1 minute en remuant.
- 33. Remets la viande saisie dans le wok.
- 34. Verse le mélange de sauce sur la viande et les légumes.
- 35. Fais porter à ébullition rapidement.
- 36. Lave le basilic thaï.
- 37. Égoutte le basilic thaï.
- 38. Détache les feuilles de basilic thaï.
- 39. Hache grossièrement les feuilles de basilic.
- 40. Ajoute les feuilles de basilic hachées dans le wok.
- 41. Incorpore délicatement les feuilles de basilic au plat.
- 42. Sers le plat immédiatement.
- 43. Accompagne de riz complet.
Nutrition par portion
- kcal: 398
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 18 g