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🍽️ Juteux rôti de filet de bœuf à la sauce fine au vin rouge
824 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1200 g filet de bœuf (de la pièce centrale)
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 c. à soupe de graisse de beurre clarifiée
- 1 échalote
- 1 gousse d'ail
- 1 carotte
- 1 tomate
- 1 c. à soupe de beurre
- 200 ml vin rouge
- 350 ml bouillon
- 1 brin de thym
- 1 feuille de laurier
- 1 pincée de cannelle
- 1 pincée de noix de muscade
- 2 petits pains complets rassis
- crème liquide 3 c. à soupe
- 4 c. à soupe de raifort frais râpé
- 1 citron vert bio
Préparation
- 1. Assaisonnez uniformément le filet de bœuf de sel et de poivre.
- 2. Chauffez la graisse de beurre clarifiée dans une poêle à frire.
- 3. Saisissez le filet à feu vif de tous les côtés jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- 4. Placez le filet saisi sur une plaque de cuisson.
- 5. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur statique (ou 180 degrés chaleur tournante).
- 6. Glissez la plaque sur la grille du milieu et faites cuire le filet pendant 30 minutes.
- 7. Éteignez le four après la cuisson et laissez la porte ouverte.
- 8. Laissez reposer le filet dans le four qui refroidit pendant quelques minutes.
- 9. Pelez l'échalote et l'ail.
- 10. Hachez finement l'échalote et l'ail.
- 11. Pelez la carotte et coupez-la en fines tranches.
- 12. Lavez la tomate et coupez-la en gros dés.
- 13. Chauffez le beurre dans une casserole.
- 14. Faites revenir l'échalote hachée jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
- 15. Déglacez le tout avec du vin rouge.
- 16. Laissez mijoter le vin pendant environ 3 minutes.
- 17. Ajoutez 150 millilitres de bouillon.
- 18. Ajoutez les tranches de carotte et les dés de tomate à la sauce.
- 19. Assaisonnez la sauce avec le thym, une feuille de laurier, l'ail haché, le sel et le poivre.
- 20. Laissez réduire la sauce à feu doux pendant environ 25 minutes.
- 21. Filtrez la sauce à travers une passoire fine dans une casserole propre.
- 22. Assaisonnez la sauce filtrée avec de la cannelle et de la noix de muscade râpée.
- 23. Râpez la croûte des petits pains.
- 24. Faites tremper les petits pains dans le reste du bouillon tiède pendant environ 30 minutes.
- 25. Essorez légèrement les petits pains trempés.
- 26. Battez les petits pains avec un fouet jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 27. Incorporez la crème et le raifort au mélange de pain.
- 28. Faites chauffer le mélange jusqu'à ce qu'il frémisse brièvement.
- 29. Assaisonnez la sauce avec du sel selon votre goût.
- 30. Lavez le citron vert et séchez-le.
- 31. Coupez le citron vert en fines tranches.
- 32. Coupez le filet en tranches épaisses.
- 33. Versez la sauce chaude au vin rouge sur les tranches de filet.
- 34. Déposez une touche de sauce crème au raifort sur chaque tranche.
- 35. Décorez le plat avec les tranches de citron vert et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 824
- Protein: 99 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 47 g