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🍽️ Filet de bœuf juteux à la farce champignons-tomates
330 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 700 g filet de bœuf
- 150 g champignons
- 3 gousses d'ail
- 60 g tomates séchées conservées dans l'huile
- 0.5 Botte persil
- 4 cuillères à soupe huile d'olive
- sel
- poivre
- 8 tomates cerises
- cure-dents
Préparation
- 1. Séche le filet de bœuf avec du papier absorbant.
- 2. Retire toutes les tendons visibles de la viande.
- 3. Avec un couteau bien aiguisé, découpe une poche allongée sur le côté du filet.
- 4. Lave les champignons et coupe-les en petits morceaux.
- 5. Épluche l'ail et coupe-le en petits dés.
- 6. Égoutte les tomates et coupe-les en petits dés.
- 7. Lave le persil, sèche-le et hache finement les feuilles.
- 8. Fais chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle.
- 9. Fais revenir l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 10. Ajoute les champignons, les tomates et le persil dans la poêle.
- 11. Fais mijoter le mélange pendant encore quatre minutes.
- 12. Assaisonne la farce avec du sel et du poivre.
- 13. Garnis la poche du filet avec le mélange de légumes.
- 14. Ferme l'ouverture avec des cure-dents.
- 15. Frotte généreusement l'extérieur de la viande avec du sel et du poivre.
- 16. Fais chauffer le reste de l'huile dans un faitout.
- 17. Fais saisir la viande de tous les côtés à feu vif.
- 18. Fais cuire la viande pendant environ six à huit minutes.
- 19. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 20. Fais cuire la viande au four pendant 25 à 30 minutes.
- 21. Pendant la cuisson, lave les tomates cerises.
- 22. Sèche les tomates cerises.
- 23. Coupe le filet de bœuf cuit en tranches.
- 24. Dresse les tranches sur un plat.
- 25. Décore le plat avec les tomates cerises.
Nutrition par portion
- kcal: 330
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 4 g