← Toutes les recettes
🍽️ Curry de bœuf crémeux aux pommes de terre
550 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 750 g bœuf (de la cuisse)
- 2 oignons
- 2 c. à soupe huile de colza
- 2 c. à soupe pâte de curry Massaman
- 275 ml lait de coco (9 % de matière grasse)
- 100 ml eau de coco (Tetra-Pak)
- 200 ml bouillon de volaille
- 300 g pommes de terre à chair ferme
- 2 feuilles de citronnelle
- 30 g cacahuètes
- 0.5 citron vert
- 1 c. à soupe sauce de poisson thaïe
- Sel
- Basilic thaï (pour la décoration)
Préparation
- 1. Coupe le bœuf en dés d'environ 2 cm.
- 2. Épluche les oignons et coupe-les en lamelles épaisses.
- 3. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 4. Fais revenir les oignons à feu moyen en remuant pendant 4 à 5 minutes.
- 5. Ajoute la pâte de curry Massaman et fais-la revenir encore 2 minutes.
- 6. Ajoute les dés de viande dans la casserole et fais-les dorer pendant 4 à 5 minutes.
- 7. Verse le lait de coco, l'eau de coco et le bouillon dans la casserole.
- 8. Porte le mélange à ébullition.
- 9. Fais mijoter le curry à feu doux pendant 60 minutes.
- 10. Épluche les pommes de terre et retire les éventuels yeux.
- 11. Coupe les pommes de terre en dés d'environ 2 cm.
- 12. Plonge les dés de pommes de terre dans l'eau jusqu'à ce que tu en aies besoin.
- 13. Lave les feuilles de citronnelle sous l'eau courante.
- 14. Ajoute les feuilles de citronnelle à la viande après 20 minutes de cuisson.
- 15. Égoutte les pommes de terre 15 minutes avant la fin de la cuisson.
- 16. Ajoute les pommes de terre égouttées dans la casserole avec le curry.
- 17. Fais lightly griller les cacahuètes dans une poêle sèche.
- 18. Presse le citron vert pour en extraire le jus.
- 19. Lave le basilic thaï et secoue-le pour l'essorer.
- 20. Détache les feuilles du basilic thaï.
- 21. Assaisonne le curry avec un peu de jus de citron vert et de sauce de poisson.
- 22. Sale le curry légèrement si nécessaire.
- 23. Verse le curry dans des bols.
- 24. Parseme le curry de cacahuètes grillées et de basilic thaï.
- 25. Sers le curry avec du riz complet.
Nutrition par portion
- kcal: 550
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 16 g