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🍰 Compotée de rhubarbe au yaourt vanillé
176 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g rhubarbe
- 1 petit citron
- 1 bâton de cannelle
- 50 g miel liquide
- 0.5 gousse de vanille
- 400 g yaourt grec (10 % de matière grasse)
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la rhubarbe.
- 2. Retirez les extrémités dures et les éventuelles feuilles.
- 3. Coupez la rhubarbe en morceaux de 2 à 3 centimètres de long.
- 4. Coupez un citron en deux.
- 5. Pressez le jus du citron.
- 6. Mettez les morceaux de rhubarbe dans une petite casserole.
- 7. Ajoutez le jus de citron.
- 8. Ajoutez un bâton de cannelle dans la casserole.
- 9. Mélangez le tout avec 30 grammes de miel.
- 10. Ajoutez un peu d'eau.
- 11. Portez le mélange à ébullition.
- 12. Laissez mijoter la compotée à feu moyen.
- 13. Remuez-la de temps en temps.
- 14. Faites-la mijoter pendant 5 minutes.
- 15. Versez la compotée dans un bol.
- 16. Laissez-la refroidir complètement.
- 17. Retirez le bâton de cannelle de la compotée.
- 18. Fendez la gousse de vanille dans le sens de la longueur.
- 19. Grattez la pulpe de vanille à l'aide d'une cuillère.
- 20. Mélangez la pulpe de vanille avec le yaourt grec.
- 21. Ajoutez le reste de miel.
- 22. Alternez le yaourt vanillé et la compotée de rhubarbe dans 4 verres.
- 23. Mélangez légèrement les couches avec une cuillère.
- 24. Servez le dessert.
Nutrition par portion
- kcal: 176
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g