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🍰 Gratin croustillant à la rhubarbe et à la noix de coco aux figues
249 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 700 g Rhubarbe
- 70 g figues séchées (4 figues séchées)
- 100 g sucre de fleur de coco
- 180 g farine de blé complète
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 pincée de sel
- 100 g beurre au yaourt (froid)
- 200 g yaourt nature (1,5 % de matière grasse)
- 0.25 c. à café de poudre de vanille
Préparation
- 1. Lavez soigneusement la rhubarbe et laissez-la égoutter.
- 2. Retirez les feuilles et l'extrémité dure de la rhubarbe.
- 3. Coupez la rhubarbe en morceaux d'environ un centimètre de large.
- 4. Placez les morceaux de rhubarbe dans un plat à gratin.
- 5. Répartissez les morceaux uniformément au fond du plat.
- 6. Retirez les tiges dures des figues.
- 7. Hachez les figues très finement.
- 8. Prenez 30 grammes de sucre de fleur de coco.
- 9. Mélangez les figues hachées avec le sucre.
- 10. Incorporez le mélange de figues à la rhubarbe dans le plat.
- 11. Ajoutez la farine, la cannelle et une pincée de sel dans un saladier.
- 12. Ajoutez 80 grammes de sucre de fleur de coco au mélange de farine.
- 13. Coupez le beurre au yaourt en petits dés.
- 14. Ajoutez les morceaux de beurre au mélange de farine.
- 15. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau froide.
- 16. Travaillez rapidement les ingrédients avec un mixeur manuel et des crochets pétrisseurs pour former des miettes.
- 17. Préchauffez le four à 200 degrés.
- 18. Utilisez la fonction convection (air chaud) à 180 degrés ou le feu de gaz niveau 3.
- 19. Répartissez les miettes uniformément sur la rhubarbe.
- 20. Placez le plat à gratin sur la grille du milieu du four.
- 21. Faites cuire le gratin pendant environ 40 minutes.
- 22. Mettez le yaourt, le reste de sucre de fleur de coco et la poudre de vanille dans un bol.
- 23. Fouettez le mélange avec les fouets du mixeur manuel jusqu'à ce qu'il soit crémeux.
- 24. Servez le mélange crémeux au yaourt accompagné du gratin chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 249
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 35 g