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🍰 Muffins au rhubarbe frais et citronné
125 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g rhubarbe
- 100 g sucre de canne
- 1 citron vert
- 0.5 gousse de vanille
- 150 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 70 g beurre au yaourt
- 100 g semoule de blé complet
- 2 œufs
- 1 pincée sel
- fromage blanc maigre 100 g
Préparation
- 1. Lavez la rhubarbe soigneusement et laissez-la égoutter.
- 2. Retirez les extrémités dures et coupez le légume en tranches d'environ 5 millimètres d'épaisseur.
- 3. Mettez les tranches de rhubarbe dans un bol.
- 4. Saupoudrez-les de 30 grammes de sucre de canne.
- 5. Laissez la mixture infuser pendant dix minutes.
- 6. Lavez le citron vert sous de l'eau chaude.
- 7. Séchez bien la peau.
- 8. Râpez le zeste fin du citron vert.
- 9. Mélangez le zeste de citron vert avec la rhubarbe marinée.
- 10. Ouvrez la gousse de vanille en longueur.
- 11. Grattez la pulpe à l'intérieur de la gousse.
- 12. Mettez la pulpe de vanille, le lait et le beurre dans une petite casserole.
- 13. Faites chauffer la mixture jusqu'à ébullition.
- 14. Ajoutez la semoule en remuant constamment.
- 15. Faites redémarrer la mixture à ébullition.
- 16. Remuez jusqu'à ce qu'une pâte de semoule ferme se forme.
- 17. Séparez les blancs des jaunes d'œufs.
- 18. Mettez les blancs d'œufs dans un récipient haut.
- 19. Ajoutez une pincée de sel.
- 20. Fouettez les blancs d'œufs avec un mixeur manuel jusqu'à ce qu'ils soient fermes.
- 21. Ajoutez progressivement 50 grammes de sucre de canne.
- 22. Continuez de fouetter jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
- 23. Incorporez le fromage blanc dans la pâte de semoule tiède.
- 24. Mélangez ensuite les jaunes d'œufs.
- 25. Incorporez délicatement la rhubarbe préparée dans la pâte.
- 26. Incorporez délicatement les blancs en neige dans la pâte.
- 27. Linez un moule à muffins à 12 alvéoles avec des moules en papier.
- 28. Remplissez les moules en papier avec la pâte de semoule.
- 29. Saupoudrez les muffins avec le reste de sucre de canne.
- 30. Mettez le moule dans le four préchauffé.
- 31. Enfournez les muffins à 200 degrés chaleur statique (ou 180 degrés chaleur tournante) sur la grille du milieu.
- 32. Le temps de cuisson est d'environ 25 minutes.
- 33. Sortez le moule du four.
- 34. Laissez refroidir les muffins pendant cinq minutes dans le moule.
- 35. Démoulez délicatement les muffins.
- 36. Mettez-les sur une grille.
- 37. Laissez les muffins refroidir complètement.
Nutrition par portion
- kcal: 125
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g