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🍽️ Soupe risotto aux légumes
331 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 tige de poireau
- 2 tiges de céleri
- 2 carottes
- 12 tomates cerises
- persil
- 4 c. à s. de choucroute
- 300 g de riz (cuit)
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Lavez soigneusement le poireau et séchez-le avec un torchon de cuisine.
- 2. Coupez le poireau en fines rondelles.
- 3. Lavez les carottes et épluchez-les.
- 4. Coupez les carottes en fines julienne.
- 5. Lavez le céleri et nettoyez-le.
- 6. Coupez le céleri en tranches de 5 millimètres d'épaisseur.
- 7. Portez de l'eau à ébullition dans une casserole et ajoutez un peu de sel.
- 8. Faites cuire le riz à feu moyen pendant environ 12 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit.
- 9. Retirez la casserole du feu et réservez le riz.
- 10. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 11. Faites revenir les rondelles de poireau à feu moyen pendant 4 à 6 minutes.
- 12. Versez le bouillon dans la poêle.
- 13. Laissez la soupe mijoter pendant environ 5 minutes.
- 14. Ajoutez le céleri et les carottes à la soupe.
- 15. Faites cuire les légumes pendant encore 5 minutes.
- 16. Ajoutez le riz cuit à la soupe.
- 17. Réchauffez le riz dans la soupe jusqu'à ce qu'il soit chaud.
- 18. Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 19. Lavez les tomates et séchez-les.
- 20. Ajoutez les tomates entières à la soupe.
- 21. Portez la soupe à ébullition jusqu'à ce que la peau des tomates se fende.
- 22. Lavez le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 23. Hachez finement le persil.
- 24. Versez la soupe dans des bols.
- 25. Décorez la soupe avec de la choucroute et du persil frais.
Nutrition par portion
- kcal: 331
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 65 g