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🥗 Salade fraîche de riz aux crevettes et concombre
409 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200 g riz basmati
- 1 pièces concombre (ca. 300 g)
- 250 g crevettes (TK)
- Jus d'un citron
- 5 c. à soupe huile
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café persil finement haché
- Sel
- Poivre (du moulin)
- 4 c. à soupe crème fraîche
Préparation
- 1. Lavez le riz à l'eau froide.
- 2. Mettez le riz dans une casserole.
- 3. Ajoutez 1,5 fois le volume d'eau.
- 4. Salez légèrement l'eau.
- 5. Couvrez la casserole avec un couvercle.
- 6. Faites bouillir l'eau.
- 7. Réduisez le feu au minimum.
- 8. Laissez cuire le riz environ 20 minutes.
- 9. Pelez le concombre.
- 10. Coupez le concombre en deux dans la longueur.
- 11. Retirez le cœur.
- 12. Coupez la chair du concombre en petits dés.
- 13. Préparez les crevettes selon les instructions du paquet.
- 14. Mettez le jus de citron dans un bol.
- 15. Ajoutez l'huile.
- 16. Salez le mélange.
- 17. Poivrez le mélange.
- 18. Pressez l'ail dans le bol.
- 19. Mélangez les ingrédients pour former une sauce.
- 20. Retirez la casserole du feu.
- 21. Laissez refroidir le riz brièvement jusqu'à ce qu'il soit tiède.
- 22. Mettez le riz tiède dans un grand bol.
- 23. Ajoutez les crevettes.
- 24. Ajoutez les dés de concombre.
- 25. Ajoutez la sauce.
- 26. Mélangez bien le tout.
- 27. Hachez finement le persil.
- 28. Ajoutez le persil à la salade.
- 29. Ajuste l'assaisonnement de la salade avec du sel et du poivre.
- 30. Portionnez la salade dans de petits bols.
- 31. Mets une cuillère à soupe de crème fraîche sur chaque assiette.
Nutrition par portion
- kcal: 409
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 41 g