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🍽️ Raviolis au poulet avec sauce à la persil
595 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 60 g persil plat (1.5 botte)
- 2 c. à s. huile d'olive
- 1 œuf
- sel
- 150 g farine de blé rouge type 1050
- 100 g filet de poitrine de poulet
- 40 g filet de poitrine de poulet fumé (en tranches)
- 60 g oignons nouveaux (3 oignons nouveaux)
- fromage blanc maigre 30 g
- 0.5 c. à c. baies de poivre rose
- coriandre moulue
- 250 g tomates cerises jaunes
- 250 g tomates cerises rouges
- 80 ml bouillon de légumes classique
- 1 c. à c. miel
Préparation
- 1. Lavez la botte de persil soigneusement et secouez-la pour l'égoutter.
- 2. Détachez les feuilles de persil des tiges et hachez-les grossièrement.
- 3. Mettez le persil haché dans un récipient haut.
- 4. Ajoutez 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe d'eau et un œuf.
- 5. Mixez le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une masse fine.
- 6. Assaisonnez légèrement la purée avec du sel.
- 7. Mettez la purée de persil et la farine dans un saladier.
- 8. Mélangez brièvement les ingrédients avec les crochets d'un mixeur manuel.
- 9. Pétrissez la masse pour former une pâte ferme.
- 10. Enveloppez la pâte fermement dans du film alimentaire.
- 11. Laissez reposer la pâte 45 minutes à température ambiante.
- 12. Rincez le filet de poitrine de poulet sous l'eau courante.
- 13. Séchez le filet avec un torchon de cuisine.
- 14. Coupez le filet de poitrine de poulet en très petits dés avec un grand couteau.
- 15. Coupez également le filet de poitrine de poulet fumé en petits morceaux.
- 16. Hachez finement les deux types de viande, soit au couteau, soit dans un hachoir électrique.
- 17. Mettez le mélange de viande hachée dans un bol.
- 18. Lavez les oignons nouveaux et épluchez-les.
- 19. Hachez finement la partie blanche d'un oignon nouveau.
- 20. Réservez le reste de l'oignon nouveau.
- 21. Mélangez l'oignon nouveau haché avec la viande de poulet.
- 22. Ajoutez le fromage blanc au mélange de viande.
- 23. Écrasez finement les baies de poivre et un peu de sel dans un mortier.
- 24. Ajoutez l'épice moulue à la farce.
- 25. Assaisonnez le mélange de poulet avec de la coriandre et du sel.
- 26. Divisez la pâte à raviolis en deux moitiés.
- 27. Enveloppez une moitié à nouveau dans du film alimentaire.
- 28. Étalez l'autre moitié très finement avec une machine à pâtes.
- 29. Visez une taille d'environ 90 x 14 cm pour la pâte.
- 30. Saupoudrez légèrement la pâte de farine entre les étapes.
- 31. Divisez la pâte étalée en deux moitiés.
- 32. Posez une moitié de pâte sur un plan de travail légèrement fariné.
- 33. Prenez la moitié du mélange de volaille.
- 34. Disposez la masse à la cuillère à café à intervalles réguliers sur la pâte.
- 35. Prévoyez 14 raviolis par moitié de pâte.
- 36. Badigeonnez les espaces entre les dépôts de viande avec un peu d'eau.
- 37. Posez la deuxième moitié de pâte étalée par-dessus.
- 38. Appuyez fermement sur les bords tout autour.
- 39. Évitez la formation de bulles d'air.
- 40. Découpez 14 raviolis carrés avec une roulette dentelée.
- 41. Posez les raviolis finis sur le plan de travail fariné.
- 42. Utilisez le reste de pâte et le reste de mélange de poulet de la même manière.
- 43. Lavez les tomates cerises.
- 44. Coupez les tomates cerises en deux.
- 45. Lavez le reste de persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 46. Détachez les feuilles de persil.
- 47. Réservez quelques feuilles.
- 48. Coupez le reste du persil en lanières très fines.
- 49. Chauffez le reste d'huile dans une grande poêle.
- 50. Coupez le reste des oignons nouveaux en fines rondelles.
- 51. Mettez les rondelles d'oignon nouveau et les tomates dans la poêle.
- 52. Faites revenir les légumes à feu moyen pendant 3 minutes, couverts.
- 53. Ajoutez le bouillon et les lanières de persil.
- 54. Faites bouillir le mélange.
- 55. Ajustez l'assaisonnement de la sauce avec du sel, du poivre et du miel.
- 56. Mettez les raviolis dans une grande quantité d'eau salée bouillante.
- 57. Faites cuire les raviolis pendant environ 5 minutes, al dente.
- 58. Égouttez les raviolis et laissez-les s'égoutter.
- 59. Mélangez les raviolis avec les légumes aux tomates.
- 60. Décorez le plat avec le reste de persil.
- 61. Servez les raviolis chauds.
Nutrition par portion
- kcal: 595
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 78 g