← Toutes les recettes
🍽️ Salade fraîche de carottes et de radis aux myrtilles et noix
230 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 100 g carottes (1 carotte)
- 50 g radis (1 pièce)
- 80 g myrtilles
- 2 cerneaux de noix
- 0.5 petit citron
- 1 c. à soupe huile de colza
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Lavez les carottes et le radis soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Retirez les extrémités et pelez complètement les carottes ainsi que le radis.
- 3. Râpez la carotte très finement à l'aide d'une râpe à parois droites.
- 4. Râpez également le radis finement.
- 5. Mettez les carottes râpées et le radis râpé dans un grand bol.
- 6. Lavez brièvement les myrtilles dans un bol séparé.
- 7. Laissez bien égoutter les myrtilles dans une passoire.
- 8. Hachez grossièrement les noix avec un grand couteau.
- 9. Ajoutez les myrtilles égouttées et les noix hachées au mélange de légumes dans le bol.
- 10. Pressez la moitié du citron.
- 11. Mesurez exactement une cuillère à café de jus de citron.
- 12. Mélangez vigoureusement le jus de citron dans un petit bol avec l'huile.
- 13. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 14. Versez la sauce sur la salade.
- 15. Mélangez bien tous les ingrédients ensemble.
- 16. Servez la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 230
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 14 g