← Toutes les recettes
🍳 Truite fumée crémeuse avec trempette aux herbes
217 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 300 g filet de truite fumée
- 3 tiges persil
- 0.5 botte ciboulette
- 40 g raifort frais
- 175 g fromage frais (13 % de matière grasse)
- 3 c. à soupe moutarde à l'ancienne
- sel
- poivre
- 1 citron
- 6 tranches pain de seigle complet
- aneth
Préparation
- 1. Prends une pince et retire toutes les arêtes des filets de truite fumée.
- 2. Émiette le poisson en petits morceaux à l'aide de deux fourchettes.
- 3. Mets l'émiette de truite dans un bol séparé.
- 4. Lave le persil et secoue-le pour l'égoutter.
- 5. Détache les feuilles de persil des tiges et hache-les finement.
- 6. Lave la ciboulette et secoue-la également pour l'égoutter.
- 7. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 8. Lave l'aneth et secoue-le pour l'égoutter.
- 9. Détache les petites têtes d'aneth des tiges.
- 10. Hache l'aneth grossièrement.
- 11. Ajoute le persil haché et les rondelles de ciboulette à la truite dans le bol.
- 12. Pèle le raifort.
- 13. Râpe le raifort pelé finement.
- 14. Mélange le poisson, le fromage frais, le raifort râpé et la moutarde dans le bol.
- 15. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 16. Ajoute un peu de jus de citron et mélange bien le tout.
- 17. Coupe le pain en bâtonnets d'environ deux centimètres de largeur.
- 18. Préchauffe le gril du four à la puissance maximale.
- 19. Place les bâtonnets de pain sous le gril chaud.
- 20. Fais-toaster légèrement les bâtonnets de chaque côté.
- 21. Remplis de petits bols avec la crème de truite prête.
- 22. Parseme la crème d'aneth haché.
- 23. Sers la crème avec le pain de seigle croustillant.
Nutrition par portion
- kcal: 217
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 20 g