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🍽️ Salade croquante de radis blanc et radis noir à la truite fumée
286 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g radis blanc
- 250 g radis noir
- sel
- 400 g filet de truite fumée (sans peau)
- 2 tranches pain de mie
- 1 poignée épinards jeunes
- 2 tiges aneth
- 4 c. à s. vinaigre de vin blanc
- 5 c. à s. huile végétale
- 1 c. à s. raifort frais râpé
- 1 pincée sucre
Préparation
- 1. Épluche le radis blanc.
- 2. Coupe ou râpe le radis blanc en longues et fines lamelles.
- 3. Lave les radis noirs.
- 4. Retire les fanes vertes des radis noirs.
- 5. Coupe ou râpe les radis noirs en fines tranches.
- 6. Saupoudre le légumes préparés de sel.
- 7. Laisse reposer les légumes salés pendant dix minutes.
- 8. Essuie ensuite les légumes avec un torchon de cuisine.
- 9. Dresse joliment les légumes sur les assiettes.
- 10. Émiette les filets de truite fumée en morceaux à manger d'une bouchée.
- 11. Répartis les morceaux de poisson sur la salade.
- 12. Toaste les morceaux de pain dans la poêle ou dans le grille-pain.
- 13. Attends que les morceaux de pain soient dorés et croustillants.
- 14. Rince les épinards à l'eau froide.
- 15. Retire les grosses tiges des épinards.
- 16. Égoutte bien les épinards.
- 17. Lave les brins d'aneth.
- 18. Secoue l'aneth pour l'essorer.
- 19. Détache les feuilles d'aneth des tiges.
- 20. Mélange le vinaigre avec l'huile.
- 21. Incorpore le raifort râpé à la sauce.
- 22. Assaisonne la sauce avec du sel et du sucre.
- 23. Arrose la salade de la sauce.
- 24. Répartis les épinards et l'aneth sur la salade.
- 25. Parseme de miettes de pain de mie croustillant par-dessus.
- 26. Serve le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 286
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 11 g