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🥤 Smoothie frais au radis

75 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 0.5 petite citron
• 0.25 carré cresson
• 0.5 botte radis
• 150 ml babeurre
• 0.5 c. à c. paprika (doux)
• 1 pincée sel
• édulcorant liquide (au goût)
• En plus : glaçons

Préparation

1. 1. Presse le citron et réserve exactement une cuillère à soupe (c. à s.) de jus pour la recette.
2. 2. Coupe le cresson directement à la base.
3. 3. Lave les radis soigneusement sous l'eau courante.
4. 4. Retire les tiges dures et les extrémités des radis.
5. 5. Hache les radis en gros morceaux.
6. 6. Ajoute le jus de citron, les morceaux de radis, le babeurre, le paprika et le sel dans un mixeur ou un récipient haut pour un mixeur plongeant.
7. 7. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir un liquide lisse et crémeux.
8. 8. Goûte le smoothie et ajoute de l'édulcorant si tu préfères qu'il soit plus sucré.
9. 9. Remplis un verre de quelques glaçons.
10. 10. Verse le smoothie sur les glaçons.
11. 11. Décore la surface du smoothie avec le cresson fraîchement coupé.

Nutrition par portion

• kcal: 75
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g