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🍽️ Salade croquante de radicchio et fenouil à la grenade
278 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g de jeune fenouil
- 1 radicchio
- 1 grenade
- fromage de brebis 150 g
- 4 c. à s. de vinaigre balsamique blanc
- 1 c. à s. de jus de citron
- 1 c. à c. de miel liquide
- 5 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à s. de persil frais haché
- sel
- poivre (du moulin)
Préparation
- 1. Lavez le fenouil soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Retirez la partie dure à la base du bulbe de fenouil.
- 3. Coupez le fenouil en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Coupez les moitiés de fenouil en lamelles très fines ou utilisez une mandoline.
- 5. Réservez les fanes vertes du fenouil pour la décoration.
- 6. Lavez le radicchio et séchez-le bien.
- 7. Déchirez les feuilles de radicchio en petits morceaux bouchées.
- 8. Appuyez légèrement tout autour de la grenade pour assouplir la peau.
- 9. Coupez la grenade en deux dans le sens de la largeur.
- 10. Faites tomber délicatement les grains de la grenade.
- 11. Égouttez le fromage de chèvre.
- 12. Coupez le fromage de chèvre en petits dés.
- 13. Mettez tous les ingrédients préparés dans un grand saladier.
- 14. Fouettez le vinaigre avec le jus de citron dans un petit bol.
- 15. Incorporez le miel et l'huile au mélange vinaigre-jus de citron.
- 16. Hachez finement le persil et ajoutez-le à la vinaigrette.
- 17. Assaisonnez la vinaigrette de sel et de poivre selon votre goût.
- 18. Versez la vinaigrette sur la salade.
- 19. Mélangez délicatement la salade jusqu'à ce que tout soit uniformément enrobé.
- 20. Servez la salade et décorez-la avec les fanes de fenouil réservées.
Nutrition par portion
- kcal: 278
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 11 g