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🍳 Quinotto crémeux aux champignons
478 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 125 g quinoa
- 500 ml bouillon de légumes
- 100 g champignons (ou autres champignons)
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à s. huile de colza
- 1 c. à s. beurre
- 50 ml vin blanc
- crème liquide 50 ml
- parmesan râpé (au goût)
- sel
- poivre moulu
Préparation
- 1. Rince le quinoa dans une passoire sous l'eau courante.
- 2. Mets le quinoa dans une casserole.
- 3. Verse la bouillon de légumes sur le quinoa.
- 4. Porte le mélange à ébullition.
- 5. Baisse le feu à feu moyen.
- 6. Fais cuire le quinoa pendant dix minutes en remuant constamment.
- 7. Retire la casserole du feu.
- 8. Épluche les champignons et coupe-les en tranches.
- 9. Épluche les échalotes et l'ail.
- 10. Hache finement les échalotes et l'ail.
- 11. Fais chauffer l'huile de colza et le beurre dans une autre casserole.
- 12. Ajoute les champignons et les échalotes dans la casserole.
- 13. Fais revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 14. Ajoute l'ail.
- 15. Fais cuire l'ail pendant quelques minutes.
- 16. Déglace les légumes avec le vin blanc.
- 17. Porte à nouveau le mélange à ébullition.
- 18. Verse la crème.
- 19. Porte le mélange à ébullition une nouvelle fois.
- 20. Ajoute le quinoa précuit.
- 21. Mélange bien le tout.
- 22. Baisse le feu.
- 23. Fais réduire le quinotto en remuant constamment.
- 24. Fais cuire jusqu'à ce que la texture soit crémeuse comme un risotto.
- 25. Ajoute environ quatre cuillères à soupe de parmesan.
- 26. Incorpore bien le parmesan.
- 27. Assaisonne le quinotto avec du sel et du poivre.
- 28. Sers le quinotto saupoudré d'un peu de parmesan supplémentaire.
Nutrition par portion
- kcal: 478
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 42 g