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🍽️ Quiche croustillante aux tomates cerises, lardons et pignons
685 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 75 g épinards en feuilles
- 1 c. à s. beurre
- sel
- poivre (du moulin)
- 250 g tomates cerises
- 40 g pignons
- 120 g lardons
- 8 œufs
- 50 ml lait
- pâte feuilletée 400 g
- farine (pour le plan de travail
Préparation
- 1. Lavez bien les épinards et retirez les tiges dures éventuelles.
- 2. Faites chauffer le beurre dans une casserole.
- 3. Ajoutez les épinards dans le beurre chaud et remuez jusqu'à ce qu'ils fondent.
- 4. Assaisonnez les épinards avec du sel et du poivre.
- 5. Pressez l'excès d'eau des épinards et laissez-les égoutter.
- 6. Lavez les tomates cerises.
- 7. Faites torréfier les pignons dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
- 8. Retirez les pignons torréfiés de la poêle et réservez-les.
- 9. Faites revenir les lardons dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- 10. Fouettez les œufs et le lait dans un bol.
- 11. Assaisonnez le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 12. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur haut et bas.
- 13. Saupoudrez un peu de farine sur un plan de travail.
- 14. Roulez la pâte feuilletée en rond pour qu'elle s'adapte au moule.
- 15. Foncez le moule avec du papier cuisson.
- 16. Déposez la pâte dans le moule et appuyez bien sur les bords.
- 17. Répartissez les épinards préparés sur le fond de pâte.
- 18. Répartissez les lardons uniformément sur les épinards.
- 19. Disposez les tomates cerises sur la quiche.
- 20. Versez le mélange d'œufs sur tous les ingrédients.
- 21. Saupoudrez les pignons torréfiés par-dessus.
- 22. Faites cuire la quiche pendant environ 35 minutes au four.
Nutrition par portion
- kcal: 685
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 39 g