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🍰 Soufflé au fromage blanc et aux raisins secs
241 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- beurre mou (pour les moules)
- sucre (pour les moules)
- 2 c. à s. raisins secs
- 20 ml liqueur d'orange
- 2 œufs
- 75 g sucre
- fromage blanc 100 g
- 0.5 c. à c. zeste d'orange (non traité)
- 1 c. à c. farine
- sucre glace
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés en mode chaleur haut/bas.
- 2. Beurrez soigneusement quatre petits moules à soufflé. Saupoudrez-les ensuite de sucre pour que la pâte n'adhère pas.
- 3. Faites gonfler les raisins secs dans la liqueur pour les ramollir.
- 4. Séparez les œufs. Montez les jaunes avec 50 grammes de sucre jusqu'à obtenir une crème claire et onctueuse.
- 5. Passez le fromage blanc au tamis fin pour le lisser. Incorporez le fromage blanc et le zeste d'orange (râpé) au mélange de jaunes d'œufs.
- 6. Incorporez délicatement les raisins secs égouttés à la masse de fromage blanc.
- 7. Montez les blancs en neige ferme. Ajoutez progressivement le reste du sucre jusqu'à obtenir une masse ferme et neigeuse.
- 8. Ajoutez environ un tiers des blancs en neige à la masse de fromage blanc et mélangez. Tamisez la farine par-dessus et mélangez-la également délicatement.
- 9. Incorporez le reste des blancs en neige avec la plus grande délicatesse pour garder la masse aérienne.
- 10. Remplissez les moules à soufflé aux trois quarts avec la pâte. Nettoyez le rebord supérieur des moules du beurre et du sucre en excès.
- 11. Faites cuire les soufflés au four préchauffé pendant 10 à 15 minutes.
- 12. Saupoudrez immédiatement les soufflés finis de sucre glace et servez-les directement pour qu'ils ne s'affaissent pas.
Nutrition par portion
- kcal: 241
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 34 g