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🍽️ Croustillants tours de escalope de dinde sur purée de pommes de terre crémeuse au pesto
521 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g filet de poitrine de dinde
- sel
- poivre
- 1 cuillère à soupe farine
- 4 tomates
- 2 cuillères à soupe huile de colza
- 400 g pommes de terre à cuisson farineuse (7 pommes de terre à cuisson farineuse)
- 125 g Gouda (30 % matière grasse)
- 100 ml lait (1,5 % matière grasse)
- 2 cuillères à soupe pesto léger
Préparation
- 1. Lavez le filet de dinde sous l'eau froide.
- 2. Séchez bien la viande avec du papier essuie-tout.
- 3. Coupez le filet en 12 escalopes fines de taille égale.
- 4. Assaisonnez les escalopes de sel et de poivre.
- 5. Disposez la farine sur une grande assiette.
- 6. Enrobez les escalopes de farine jusqu'à ce qu'elles soient complètement couvertes.
- 7. Lavez soigneusement les tomates.
- 8. Retirez les cœurs durs en forme de quartier.
- 9. Coupez chaque tomate en 4 tranches épaisses.
- 10. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle.
- 11. Faites cuire 6 escalopes à feu moyen.
- 12. Faites dorer les escalopes 3 minutes de chaque côté.
- 13. Retirez les escalopes cuites de la poêle et réservez-les.
- 14. Versez le reste d'huile dans la poêle chaude.
- 15. Terminez la cuisson des escalopes restantes de la même manière.
- 16. Retirez toutes les escalopes de la poêle.
- 17. Faites cuire les tranches de tomate dans le jus de cuisson restant.
- 18. Faites cuire les tomates 1 minute de chaque côté.
- 19. Retirez les tomates et laissez-les refroidir un instant.
- 20. Lavez les pommes de terre et épluchez-les.
- 21. Coupez les pommes de terre en quatre morceaux.
- 22. Faites cuire les pommes de terre dans l'eau salée bouillante, couvercle, pendant 20 minutes.
- 23. Pendant ce temps, râpez finement le fromage sur une râpe à parois droites.
- 24. Empilez alternativement 4 tranches de tomate et 3 escalopes pour former une tour.
- 25. Répétez l'opération jusqu'à obtenir 4 tours.
- 26. Fixez chaque tour avec un cure-dent en bois.
- 27. Disposez les tours dans un plat à gratin.
- 28. Saupoudrez généreusement les tours de fromage râpé.
- 29. Préchauffez le four à 180 °C (chaleur tournante 160 °C, gaz 2-3).
- 30. Gratinez les tours au four pendant 7 à 9 minutes.
- 31. Faites chauffer le lait dans une petite casserole.
- 32. Égouttez les pommes de terre.
- 33. Placez la casserole avec les pommes de terre sur la plaque de cuisson éteinte.
- 34. Écrasez les pommes de terre finement avec un presse-purée.
- 35. Mélangez le lait chaud et le pesto aux pommes de terre.
- 36. Assaisonnez la purée avec du sel et du poivre.
- 37. Servez la purée avec les tours d'escalope.
Nutrition par portion
- kcal: 521
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 21 g