← Toutes les recettes
🍽️ Lanières de dinde sur des galettes de pommes de terre croustillantes
439 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 4 grandes pommes de terre
- fécule de maïs 1 c. à soupe
- 1 échalote
- 1 c. à soupe huile
- 400 g filet de poitrine de dinde
- 1 botte oignons de printemps
- 200 g champignons de Paris
- 20 g beurre aux herbes
- 1 citron
- 1 c. à soupe persil (haché)
- 1 c. à café huile
- 150 g fromage à gratin râpé (light)
Préparation
- 1. Lavez les pommes de terre soigneusement et épluchez-les.
- 2. Râpez les pommes de terre épluchées finement.
- 3. Pelez l'échalote et hachez-la très finement.
- 4. Mélangez les pommes de terre râpées avec l'échalote hachée.
- 5. Disposez la masse de pommes de terre sur un torchon propre.
- 6. Pressez bien la masse pour enlever le liquide.
- 7. Incorporez la fécule dans la masse de pommes de terre sèche.
- 8. Formez quatre galettes plates avec la masse.
- 9. Chauffez 1 c. à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- 10. Faites dorer les galettes lentement jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 11. Retournez les galettes une fois au milieu de la cuisson.
- 12. Posez les galettes cuites sur du papier absorbant pour absorber l'excès de graisse.
- 13. Coupez le filet de dinde en fines lanières.
- 14. Nettoyez les oignons de printemps et coupez-les en biais en morceaux de 1,5 cm de long.
- 15. Essuyez soigneusement les champignons avec du papier absorbant.
- 16. Hachez grossièrement les champignons.
- 17. Chauffez le beurre aux herbes avec un peu d'huile dans la même poêle.
- 18. Faites saisir les lanières de dinde à feu vif.
- 19. Assaisonnez la viande de sel et de poivre.
- 20. Retirez la viande saisie de la poêle et réservez-la.
- 21. Faites revenir les légumes préparés dans le gras de cuisson restant.
- 22. Laissez mijoter les légumes environ 3 à 5 minutes dans leur propre jus.
- 23. Remettez la viande de dinde dans la poêle.
- 24. Mélangez bien le tout ensemble.
- 25. Laissez la mixture porter à ébullition une courte instant.
- 26. Disposez les galettes sur quatre assiettes allant au four.
- 27. Versez le mélange viande-légumes sur les galettes.
- 28. Saupoudrez généreusement le plat de fromage.
- 29. Placez les assiettes dans le four préchauffé.
- 30. Gratinez le plat jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
Nutrition par portion
- kcal: 439
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 24 g