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🍽️ Quiche croustillante à la dinde et au fenouil
678 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g farine
- 125 beurre
- fromage blanc maigre 125 g
- 1 pincée sel
- 2 c. à café origan
- 1 c. à café thym
- 500 g filet de poitrine de dinde
- 2 tranches pain de mie
- 3 c. à soupe huile de tournesol
- 3 gousses d'ail
- sel
- poivre
- 1 pincée piment de Cayenne
- 500 g fenouil
- 75 ml vin blanc
- 2 œufs
- 1 jaune d'œuf
- 300 g crème fraîche
- 100 g fromage de montagne
- 100 g petites olives noires (dénoyautées)
- beurre (pour le moule)
- farine (pour le plan de travail)
Préparation
- 1. Versez la farine dans un grand saladier.
- 2. Coupez le beurre en petits dés.
- 3. Ajoutez les dés de beurre avec le fromage blanc, le sel, l'origan et le thym à la farine.
- 4. Pétrissez la pâte avec le crochet de votre batteur électrique jusqu'à ce qu'elle soit lisse.
- 5. Laissez reposer la pâte 30 minutes dans un endroit frais.
- 6. Coupez la viande de dinde en fines lanières.
- 7. Passez la viande au hachoir avec la plaque à gros trous.
- 8. Passez également le pain de mie au hachoir.
- 9. Lavez le fenouil et nettoyez-le soigneusement.
- 10. Mettez de côté les fanes vertes du fenouil.
- 11. Coupez le fenouil en fines lamelles.
- 12. Faites revenir les lamelles de fenouil dans du beurre clarifié.
- 13. Assaisonnez les lamelles de fenouil avec du sel et du poivre.
- 14. Ajoutez le vin blanc.
- 15. Faites cuire le fenouil pendant 5 minutes à feu moyen sous couvercle.
- 16. Pelez l'ail.
- 17. Pressez l'ail dans la poêle.
- 18. Assaisonnez à nouveau le mélange avec du sel et du poivre.
- 19. Retirez la poêle du feu.
- 20. Laissez refroidir un peu le mélange de fenouil.
- 21. Mélangez la viande avec un œuf entier, un jaune d'œuf et la moitié de la crème fraîche.
- 22. Assaisonnez le mélange de viande avec du sel et du poivre.
- 23. Incorporez le mélange de fenouil refroidi au mélange de viande.
- 24. Mélangez le reste de l'œuf avec le reste de la crème fraîche.
- 25. Salez et poivrez le mélange œuf-crème fraîche.
- 26. Étalez la pâte en cercle sur un plan de travail légèrement fariné.
- 27. Déposez la pâte dans le moule beurré.
- 28. Formez un bord haut de 3 cm.
- 29. Répartissez le mélange de viande uniformément sur le fond de pâte.
- 30. Versez le mélange œuf-crème fraîche par-dessus.
- 31. Saupoudrez la quiche de fromage.
- 32. Déposez les olives sur la quiche.
- 33. Enfoncez légèrement les olives dans la quiche.
- 34. Préchauffez le four à 200 degrés (chaleur tournante ou chaleur haut/bas, grille moyenne).
- 35. Enfournez la quiche pendant 40 à 45 minutes.
- 36. Décorez la quiche terminée avec les fanes de fenouil réservées avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 678
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 46 g