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🍽️ Haricots princes rapides à la viande
304 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g haricots princes
- 300 g filet de porc
- 100 g champignons
- 1 oignon
- 2 c. à soupe basilic haché
- sel
- poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe beurre clarifié
- crème liquide 150 g
- 1 c. à café zeste de citron râpé
- 2 c. à café jus de citron
Préparation
- 1. Lavez les haricots soigneusement et retirez les extrémités dures.
- 2. Coupez la viande en fines lanières.
- 3. Nettoyez les champignons et coupez-les en fines tranches.
- 4. Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
- 5. Faites bouillir les haricots dans de l'eau salée pendant environ 10 minutes.
- 6. Égouttez les haricots et rincez-les à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 7. Laissez bien égoutter les haricots.
- 8. Faites chauffer le beurre clarifié dans une poêle.
- 9. Faites revenir les champignons dans le beurre clarifié chaud jusqu'à ce qu'ils soient bruns.
- 10. Retirez les champignons de la poêle et réservez-les.
- 11. Ajoutez un peu de beurre clarifié frais dans une casserole.
- 12. Faites suer les oignons hachés dans la casserole.
- 13. Versez la crème sur les oignons.
- 14. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.
- 15. Laissez mijoter la sauce pendant environ 2 minutes.
- 16. Ajoutez le basilic à la sauce.
- 17. Ajoutez les haricots égouttés à la sauce.
- 18. Faites chauffer les haricots brièvement dans la sauce.
- 19. Faites chauffer le beurre clarifié dans une poêle séparée.
- 20. Faites cuire les lanières de viande pendant environ 4 minutes dans la poêle.
- 21. Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre.
- 22. Incorporez 2 cuillères à soupe d'eau à la viande.
- 23. Ajoutez le zeste de citron et le jus de citron.
- 24. Mélangez bien le tout pour que les saveurs se lient.
- 25. Dressez la viande sur des assiettes.
- 26. Servez les haricots avec la sauce.
- 27. Parsemez le plat des champignons sautés.
- 28. Servez le repas immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 304
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 7 g