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🍕 Flammekueche au feta et aux olives
498 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 20 g frische Hefe (0,5 Würfel)
- 250 g Mehl
- 0.5 c. à café Salz
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Lauch
- 1 Tomate
- 4 Walnusskerne
- 1 c. à soupe Butter
- 8 schwarze Oliven (mit Stein, in huile eingelegt)
- 4 Sardellenfilets (eingelegt)
- 150 g Feta
- sel
- Pfeffer (aus der Mühle)
- thym séché
- romarin séché
- huile d'olive (zum Besträufeln)
Préparation
- 1. Émiette la levure fraîche avec les doigts dans un petit verre.
- 2. Mélange la levure avec deux cuillères à soupe d'eau tiède.
- 3. Mélange la farine avec le sel dans un grand bol.
- 4. Crée un puits au centre du mélange de farine.
- 5. Verse le liquide de levure dans le puits.
- 6. Saupoudre légèrement la surface de farine.
- 7. Laisse reposer le mélange pendant 15 minutes.
- 8. Ajoute progressivement un peu moins de 100 millilitres d'eau tiède.
- 9. Pétris la pâte jusqu'à obtenir une masse souple.
- 10. Couvre la pâte avec un torchon.
- 11. Laisse lever la pâte dans un endroit chaud pendant une heure.
- 12. Pèle l'oignon et l'ail.
- 13. Hache finement l'oignon et l'ail.
- 14. Nettoie le poireau et lave-le.
- 15. Coupe le poireau en fines rondelles.
- 16. Lave la tomate et sèche-la avec un papier absorbant.
- 17. Coupe la tomate en tranches.
- 18. Hache grossièrement les cerneaux de noix.
- 19. Fais revenir brièvement les noix dans une poêle sans matière grasse.
- 20. Fait revenir l'oignon, l'ail et le poireau dans une petite poêle avec le beurre pendant 1 à 2 minutes.
- 21. Préchauffe le four à 220 degrés chaleur haut/bas.
- 22. Après le temps de repos, pétris énergiquement la pâte sur une surface légèrement farinée.
- 23. Intègre l'huile d'olive dans la pâte.
- 24. Divise la pâte en quatre morceaux.
- 25. Étale les morceaux en forme de pizzas.
- 26. Pose les pizzas sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 27. Recouvre les pizzas des tranches de tomate.
- 28. Répartis le mélange poireau-oignon dessus.
- 29. Saupoudre les noix par-dessus.
- 30. Ajoute les olives.
- 31. Émiette les filets d'anchois et répartis-les.
- 32. Émiette le feta et saupoudre-le par-dessus.
- 33. Assaisonne avec du sel et du poivre.
- 34. Saupoudre les pizzas avec les herbes.
- 35. Arrose le tout d'un peu d'huile d'olive.
- 36. Fais cuire les pizzas dans le four préchauffé, sur la grille du milieu, pendant 15 à 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 498
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 51 g