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🍕 Pizza aux aubergines piquantes
689 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 450 g aubergines
- sel
- 2 gousses d'ail
- 2 petites oignons rouges
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 1 piment rouge
- 2 tiges basilic
- 425 g tomates en conserve (poids égoutté)
- poivre
- sucre
- 4 fonds de pizza
- farine (pour le travail)
- 4 tiges origan
- 150 g fromage de chèvre jeune
Préparation
- 1. Lavez les aubergines soigneusement et séchez-les avec un torchon.
- 2. Coupez les aubergines en dés d'environ 1 cm.
- 3. Placez les dés d'aubergines dans une passoire et saupoudrez-les légèrement de sel.
- 4. Laissez égoutter les aubergines pendant 15 minutes.
- 5. Épluchez les gousses d'ail et les oignons.
- 6. Hachez finement l'ail et les oignons.
- 7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 8. Faites revenir les oignons et l'ail dedans pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 9. Ajoutez les dés d'aubergines égouttés à la casserole.
- 10. Faites cuire les aubergines pendant 4 à 5 minutes en remuant constamment.
- 11. Lavez le piment et le basilic.
- 12. Hachez grossièrement le piment.
- 13. Détachez les feuilles de basilic des tiges.
- 14. Ajoutez le piment haché et les feuilles de basilic aux aubergines.
- 15. Ajoutez les tomates en conserve avec leur jus au mélange.
- 16. Portez la sauce à ébullition.
- 17. Baissez le feu à moyen et laissez mijoter la sauce couverte pendant 25 à 30 minutes.
- 18. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre et une pincée de sucre.
- 19. Farinez le plan de travail.
- 20. Divisez la pâte à pizza en quatre parts égales.
- 21. Roule chaque part de pâte en un fond de pizza d'environ 1 cm d'épaisseur.
- 22. Préparez la pâte à pizza achetée en magasin selon les instructions du paquet.
- 23. Déposez deux disques de pâte sur une plaque à pâtisserie légèrement farinée.
- 24. Répartissez le ragout d'aubergines uniformément sur les disques de pâte.
- 25. Préchauffez le four à 240 °C (chaleur tournante : 220 °C, gaz : niveau 4-5).
- 26. Placez les pizzas sur la grille la plus basse.
- 27. Faites cuire les pizzas en deux fournées pendant environ 15 minutes.
- 28. Lavez l'origan.
- 29. Détachez les feuilles d'origan des tiges.
- 30. Coupez le fromage de chèvre en petits morceaux.
- 31. Répartissez le fromage de chèvre sur les pizzas lorsqu'il reste encore 5 minutes de cuisson.
- 32. Saupoudrez les pizzas cuites avec les feuilles d'origan.
Nutrition par portion
- kcal: 689
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 82 g