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🍕 Pizza aux crabes
705 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 0.5 cube levure (21 g)
- 1 pincée sucre
- 400 g farine
- 4 c. à s. huile d'olive
- 1 c. à c. sel de mer
- 300 g tomates concassées (boîte)
- 1 c. à c. origan séché
- sel de mer
- poivre (du moulin)
- 1 poignée roquette
- 250 g pinces de crabe (cuit et prêt à l'emploi)
- 2 c. à s. pignons de pin
- 100 g fromage râpé (p. ex. Emmental)
- huile d'olive
Préparation
- 1. Émiette la levure dans un bol.
- 2. Mélange la levure avec le sucre et environ 200 ml d'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 3. Ajoute la farine, l'huile d'olive et le sel.
- 4. Pétris le tout pour obtenir une pâte souple.
- 5. Laisse lever la pâte, couverte, dans un endroit chaud pendant environ 1 heure.
- 6. Préchauffe le four à 240°C en chaleur tournante.
- 7. Place une plaque de cuisson dans le four pour la faire chauffer.
- 8. Mélange les tomates avec l'origan.
- 9. Assaisonne le mélange de tomates avec du sel et du poivre.
- 10. Lave la roquette.
- 11. Retire les tiges dures de la roquette.
- 12. Égoutte bien la roquette.
- 13. Mélange la roquette avec les pinces de crabe et les pignons de pin.
- 14. Forme 4 boules avec la pâte.
- 15. Saupoudre un peu de farine sur le plan de travail.
- 16. Étale chaque boule de pâte en un rond.
- 17. Dépose les ronds de pâte sur du papier cuisson.
- 18. Étends le mélange de tomates sur les ronds de pâte.
- 19. Laisse une bordure de 1 à 2 cm de libre.
- 20. Parseme les pizzas de fromage.
- 21. Arrose les pizzas d'un peu d'huile d'olive.
- 22. Dépose délicatement les pizzas sur les plaques de cuisson chaudes.
- 23. Fais cuire les pizzas au four pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 24. Sors les pizzas du four.
- 25. Dépose le mélange de roquette au centre des pizzas.
- 26. Assaisonne légèrement les pizzas avec du sel et du poivre.
- 27. Sers les pizzas immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 705
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 78 g